وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، اجلب وعيك إلى الطاقة بداخلك. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تدعم رحلتك من خلال الإرهاق بعد الفيروس. ابدأ بـ CV6، المعروف باسم Qihai، والذي يقع على بعد حوالي عرض إصبعين أسفل سُرَّتك. هذه النقطة تغذي طاقتك وحيويتك، مما يساعد على استعادة التوازن داخل جسمك. بعد ذلك، ركز على SP6، أو Sanyinjiao، التي توجد على الجانب الداخلي من ساقك السفلية، حوالي أربعة أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية. هذه النقطة تغذي الين، مما يدعم صحتك العامة ويهدئ عقلك. انقل انتباهك إلى ST36، المعروف باسم Zusanli، الذي يقع على بعد حوالي أربعة أصابع أسفل قاعدة ركبتيك، على طول الحافة الخارجية لعظم الساق. هذه النقطة تعزز قدرتك على التحمل وتقوي جهازك الهضمي، مما يوفر لك الطاقة التي تحتاجها. أخيرًا، اتصل بـ BL15، المعروف باسم Xinshu، الموجود في ظهرك، مباشرة أسفل منطقة القلب. هذه النقطة تدعم قلبك وعقلك، مما يساعد على إزالة الضباب العقلي وتعزيز التوازن العاطفي. أثناء تصور هذه النقاط، تخيل الطاقة الدافئة الشافية تتدفق إلى كل واحدة، revitalizing جسمك وعقلك. اسمح لهذه الطاقة أن تملأك بالقوة والوضوح، واستعادة قدرتك على التحمل وتركيزك. تنفس بعمق، معانقًا شعور التجديد بداخلك. مع كل استنشاق، اجذب الطاقة والحيوية؛ مع كل زفير، أطلق أي تعب أو ثقل متبقي. دع جسمك يعود إلى حالته المثالية والعادية، حيث تتدفق الطاقة بحرية، وعقلك واضح. استمر في التنفس ودمج هذه الطاقة العلاجية، الشعور بمزيد من الحيوية والحياة مع مرور كل لحظة. ثق في قدرة جسمك على الشفاء واستعادة نفسه بشكل طبيعي.