Receitas de TCM

Alívio da Constipação: Remédios Herbais para Fezes Duras

constipação: CV6, ST25, ST36, SP15

Constipação, fezes duras, secas

Esta receita ajuda a regular as funções intestinais e promover a digestão.

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BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar, visualize o fluxo de energia dentro do seu corpo, concentrando-se nas áreas associadas à digestão e aos intestinos. Primeiro, concentre sua atenção em CV6, localizado cerca de dois dedos abaixo do seu umbigo. Este ponto é conhecido por fortalecer o sistema digestivo, promovendo calor e movimento na parte inferior do abdômen. Imagine um calor suave irradiando desse ponto, promovendo o fluxo de energia e aliviando qualquer tensão. Em seguida, visualize ST25, situado de ambos os lados do seu abdômen, a dois dedos de distância do seu umbigo. Este ponto de acupuntura desempenha um papel crucial na regulação dos intestinos. Imagine-o como um portão que se abre e permite a passagem suave da digestão, ajudando a liberar quaisquer bloqueios ou desconfortos. Agora, dirija sua atenção para ST36, localizado cerca de quatro dedos abaixo do joelho e um dedo para fora da canela. Este ponto é vital para melhorar a função digestiva geral e aumentar a energia. Visualize uma luz brilhante neste ponto, revitalizando todo o seu sistema digestivo e incentivando seu desempenho ideal. Finalmente, concentre-se em SP15, encontrado na lateral do seu abdômen, aproximadamente quatro dedos de distância do umbigo. Este ponto é essencial para harmonizar o baço e promover o movimento de energia dentro dos intestinos. Imagine uma onda suave lavando essa área, acalmando os órgãos e facilitando um ritmo digestivo saudável. Ao visualizar esses pontos, reconheça a interconexão deles com seu fígado e a saúde digestiva geral. Cada ponto harmoniza-se com os outros, criando um estado equilibrado que permite a expulsão natural de resíduos e a nutrição do seu corpo. Deixe essa consciência cultivar uma sensação de leveza e conforto dentro de você, enquanto seu corpo abraça sua capacidade natural de regular e promover a digestão.