TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst, stelle dir den Fluss von Energie in deinem Körper vor und konzentriere dich auf die Bereiche, die mit der Verdauung und dem Darm verbunden sind. Zuerst richte deine Aufmerksamkeit auf CV6, das sich etwa zwei Fingerbreit unter deinem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, das Verdauungssystem zu stärken und Wärme sowie Bewegung im Unterbauch zu fördern. Stelle dir eine sanfte Wärme vor, die von diesem Punkt ausgeht, die den Energiefluss fördert und Spannungen löst. Als nächstes visualisiere ST25, das sich auf beiden Seiten deines Bauches befindet, zwei Fingerbreit von deinem Bauchnabel entfernt. Dieser Akupunkturpunkt spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Darms. Stelle dir vor, dass es ein Tor ist, das sich öffnet und einen reibungslosen Ablauf der Verdauung ermöglicht, indem es hilft, Blockaden oder Beschwerden zu lösen. Nun richte deine Aufmerksamkeit auf ST36, das sich etwa vier Fingerbreit unter der Kniescheibe und einen Fingerbreit vom Schambein entfernt befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Verbesserung der allgemeinen Verdauungsfunktion und zur Steigerung der Energie. Stelle dir ein helles Licht an diesem Punkt vor, das dein gesamtes Verdauungssystem belebt und seine optimale Leistung anregt. Schließlich konzentriere dich auf SP15, das sich an der Seite deines Bauches befindet, etwa vier Fingerbreit von deinem Bauchnabel entfernt. Dieser Punkt ist wichtig für die Harmonisierung der Milz und fördert die Bewegung von Energie im Darm. Stelle dir eine sanfte Welle vor, die über dieses Gebiet gleitet, die Organe beruhigt und einen gesunden Verdauungsrhythmus fördert. Wenn du diese Punkte visualisierst, erkenne ihre Verbindung zu deiner Leber und deiner allgemeinen Verdauungsgesundheit. Jeder Punkt harmoniert mit den anderen und erschafft einen ausgeglichenen Zustand, der die natürliche Ausscheidung von Abfallstoffen und die Ernährung deines Körpers ermöglicht. Lass dieses Bewusstsein ein Gefühl der Leichtigkeit und des Komforts in dir schaffen, während dein Körper seine natürliche Fähigkeit annimmt, die Verdauung zu regulieren und zu fördern.