Receitas de TCM

Rejuvenescimento ocular: Alívio para a tensão e a secura

Experiência de conforto ocular: Refrescar e Revitalizar: GB37, GB1, BL2

Experiência de Conforto Ocular: Abrace a clareza, acalme a secura e refresque seu olhar.

Experiência de Conforto Ocular - Esta receita sensorial convida você a explorar zonas de atenção focada que evocam uma experiência calmante e refrescante para a sua visão. Envolva-se com uma estimulação suave para apoiar a clareza e o conforto, promovendo um estado sereno para seus olhos durante momentos de atenção plena.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a respirar profundamente e de forma constante, visualize uma luz quente e suave envolvendo gentilmente seus olhos. Essa luz representa a harmonia e o equilíbrio que você está convidando para sua visão.

Concentre sua atenção no ponto conhecido como GB37, localizado na lateral da sua perna inferior, cerca de quatro larguras de dedo acima do osso do tornozelo. Este ponto é como uma ponte, conectando e aprimorando o fluxo de energia para seus olhos. Sinta o leve pulso dessa energia, enquanto ela viaja para cima, aliviando a tensão e trazendo clareza à sua visão.

Em seguida, mude sua atenção para GB1, situado no canto externo do seu olho, onde a pálpebra encontra a têmpora. Imagine este ponto como um portal, abrindo-se para liberar tensão e convidar energia suavizante para seus olhos, lavando a secura e o desconforto.

Agora, traga seu foco para BL2, encontrado na borda interna da sua sobrancelha, logo acima da ponte do seu nariz. Visualize este ponto como um oásis calmo, proporcionando alívio e nutrição. À medida que você respira, sinta a energia refrescante se espalhar pela sua testa e em seus olhos, aprimorando seu brilho natural e vitalidade.

Com cada respiração, permita que esses pontos trabalhem juntos harmoniosamente, limpando quaisquer bloqueios e promovendo o estado natural de bem-estar em seus olhos. Visualize seus olhos como claros, vibrantes e cheios de vida, perfeitamente equilibrados em sua função e saúde. Permita que essa sensação de equilíbrio se estabeleça profundamente dentro de você, restaurando sua visão ao seu estado ideal.