Przepisy TCM

Ulga w chorobie Parkinsona: Zarządzaj drżeniem, sztywnością i ruchem

Harmonia Ruchu: Doświadczenie Łatwości i Przepływu: GV20, GB34, LR3, ST36, GV16

Wewnętrzny Przepływ Równowagi: Przyjmij delikatne doznania dla płynnego ruchu i spokoju.

Przepis na Wewnętrzną Klarowność - To sensoryczne doświadczenie koncentruje się na delikatnym prowadzeniu, aby promować jasny umysł i zrelaksowane ciało. Zaprasza do uspokajającego przepływu przez strefy uwagi, wspierając emocjonalny spokój i ogólną równowagę. Idealne do wzmacniania chwil spokoju i klarowności podczas Twojej drogi do zdrowia.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na punktach w swoim ciele, które odpowiadają przepisowi na złagodzenie objawów Parkinsona. Zacznij od GV20, znajdującego się na czubku głowy, który pomaga oczyścić umysł i zwiększyć jasność myśli. Wyobraź sobie delikatne światło promieniujące z tego punktu, oświetlające twoje myśli i uwalniające napięcie.

Następnie przenieś swoją uwagę do GB34, znajdującego się tuż poniżej zewnętrznej części kolana, po zewnętrznej stronie nogi. Ten punkt znany jest z relaksacji ścięgien i mięśni, promując elastyczność i łatwość w ruchu. Wyobraź sobie ciepłą falę przepływającą przez twoje nogi, łagodzącą wszelkie sztywności.

Teraz skoncentruj się na LR3, znajdującym się na czubku twojej stopy, pomiędzy pierwszym a drugim palcem. Ten punkt łagodzi wątrobę, wspierając równowagę emocjonalną i redukując frustrację. Wyobraź sobie kojącą energię rozprzestrzeniającą się z tego punktu, pielęgnującą twój stan emocjonalny i wspierającą spokój.

Skieruj swoją uwagę na ST36, znajdujący się około czterech szerokości palców poniżej rzepki i jeden szerokość palca na zewnątrz. Ten punkt zwiększa twoją życiową energię, czyli Qi. Wyobraź sobie żywe światło rozszerzające się z tej okolicy, wypełniające twoje ciało siłą i witalnością, poprawiające twoje ogólne samopoczucie.

Na koniec skoncentruj się na GV16, znajdującym się u podstawy twojej czaszki, w centrum. Ten punkt pomaga regulować funkcje mózgu, promując jasność i równowagę poznawczą. Wyobraź sobie kojącą energię płynącą z GV16, harmonizującą twoje myśli i wzmacniającą twoje zdolności umysłowe.

Podczas gdy wizualizujesz te punkty i ich energie, wykonuj głębokie, uspokajające oddechy. Wdychaj głęboko, czując energię z każdego punktu łączącą się w harmonijny przepływ przez twoje ciało. Wydychaj powoli, uwalniając wszelkie napięcia lub dyskomfort związany z objawami Parkinsona.

Z każdym oddechem wyobraź sobie, że twoje ciało zmierza ku stanowi równowagi i łatwości. Pozwól, aby połączone energie tych punktów oczyściły wszelkie blokady, zwiększyły twoją mobilność i przyniosły poczucie spokoju i jasności twojemu umysłowi.

Kontynuuj głębokie oddychanie, czując transformującą moc tej medytacji. Przyjmij uczucie relaksu, elastyczności i witalności w sobie, wiedząc, że pielęgnujesz swoje ciało i umysł w kierunku ich doskonałego, normalnego stanu.