Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy zagłębiasz się w swoją medytację, wizualizuj punkty akupunktury, które pomogą złagodzić sztywność stawów i poprawić ruchomość. TH7, znajdujący się po wewnętrznej stronie przedramienia, w pobliżu nadgarstka, znany jest z tego, że pomaga regulować energię twojego ciała, czyli Qi. Wyobraź sobie tę energię swobodnie przepływającą, przynosząc ciepło i witalność twoim stawom. ST22 znajduje się tuż poniżej twojego pępka, to punkt, który wspiera zdrowe trawienie i przepływ Qi. Wyobraź sobie łagodną falę energii unoszącą się z tego punktu, odżywiającą twoje organy i zwiększającą twoją ogólną witalność. Hy3, znajdujący się w pobliżu szczęki, może zająć się objawami twarzy. Chociaż zaleca się ostrożność w tej okolicy, wyobraź sobie miękkie, uspokajające światło wydobywające się z tego punktu, promujące harmonię i relaks w obszarze twarzy. GV16, znajdujący się u podstawy twojej czaszki, służy do oczyszczania umysłu i głowy. Wyobraź sobie orzeźwiający powiew wiatru przesuwający się przez ten obszar, usuwający napięcie i zmęczenie, pozwalając jasności i lekkości wypełniać twoje myśli. TV1, znajdujący się w dolnej części brzucha, jest punktem stabilizującym, który stabilizuje energię w twoim ciele. Wyobraź sobie głęboką, ciepłą energię promieniującą z tej strefy, łączącą cię mocno z ziemią, zwiększając twoje poczucie stabilności i komfortu. Gdy głęboko oddychasz, integruj uzdrawiające energie z tych punktów. Pozwól im płynąć razem, harmonizując twoje ciało i umysł. Wizualizuj, jak każda sztywność topnieje, ustępując miejsca płynności i sile. Poczuj, jak twoje stawy stają się bardziej ruchome, twoja energia odnawia się, a twój duch wznosi się. Z każdym oddechem potwierdzaj swoje połączenie z równowagą i dobrym samopoczuciem. Wyobraź sobie doskonały stan zdrowia, do którego dążysz, i pozwól naturalnemu procesowi uzdrawiania rozwijać się w Tobie bez wysiłku. Przyjmij tę chwilę, gdy twoje ciało dostosowuje się do swojego idealnego stanu istnienia.