Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak zanurzasz się głębiej w swoją medytację, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które wspierają trawienie i łagodzą zmęczenie.

Zlokalizuj LI16, znajdujący się na ramieniu, około jednego cala poniżej procesu akromionowego. Ten punkt pomaga w napięciu ramion i trawieniu, promując poczucie lekkości.

Następnie znajdź GB22, usytuowany pod pachą, w linii z sutkiem. Ten punkt otwiera klatkę piersiową i wspiera zdrowie układu pokarmowego, pomagając uwolnić wszelkie ciężary wewnętrzne.

Teraz delikatnie skup się na Hy5, znajdującym się w zewnętrznym kąciku oka. Ten punkt łączy twarz z trawieniem, poprawiając przepływ energii i witalność.

Przesuń swoją uwagę na CV10, znajdujący się tuż nad pępkiem. Ten punkt reguluje trawienie, harmonizując żołądek i wspierając naturalny rytm wewnętrzny.

Na koniec, wyobraź sobie Ha3, usytuowany w centrum żuchwy. Choć ten punkt pomaga w napięciu twarzy i trawieniu, bądź ostrożny, aby unikać bezpośredniego nacisku w pobliżu twarzy.

W miarę jak oddychasz głęboko, pozwól energii z tych punktów płynąć harmonijnie przez twoje ciało. Wyobraź sobie ciepłe światło otulające twoje organy trawienne, rozpuszczające wzdęcia, zmęczenie i dyskomfort. Poczuj, jak równowaga przywraca się, gdy każdy punkt aktywuje się, wspierając twoją energię i witalność.

Kontynuuj regularne oddychanie, czując się ugruntowanym i lekki, gdy twoje ciało harmonizuje z tymi naturalnymi energiami uzdrawiającymi. Pozwól, by ta spokojność przeniknęła każdą komórkę, pielęgnując stan doskonałej równowagi i dobrego samopoczucia.