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Recetas de TCM

Alivio digestivo: Soluciones para alergias y fatiga

Harmonía digestiva: Abraza la vitalidad interior: LI16, GB22, Hy5, CV10, Ha3

Abraza Alimentos Ligeros para un Flujo Interno

Receta de Armonía de Hombros y Pecho - Esta experiencia guiada invita a una suave participación sensorial para fomentar un sentido de equilibrio interno y facilidad. Explora la atención enfocada en las áreas de los hombros y el pecho, promoviendo un flujo reconfortante a lo largo de tu cuerpo, mejorando tu sentido general de bienestar y comodidad.

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BioCoherence Meditation

A medida que te adentras más en tu meditación, lleva tu conciencia a los puntos de acupuntura que apoyan la digestión y alivian la fatiga.

Localiza LI16, que se encuentra en el hombro, aproximadamente una pulgada por debajo del proceso acromial. Este punto ayuda con la tensión en los hombros y la digestión, promoviendo una sensación de ligereza.

A continuación, encuentra GB22, situado debajo de la axila, en línea con el pezón. Este punto abre el pecho y apoya la salud digestiva, ayudando a liberar cualquier pesadez.

Ahora, enfócate suavemente en Hy5, ubicado en la esquina exterior del ojo. Este punto conecta la cara con la digestión, mejorando el flujo de energía y la vitalidad.

Desplaza tu atención a CV10, que se encuentra justo encima del ombligo. Este punto regula la digestión, armonizando el estómago y apoyando un ritmo natural en su interior.

Por último, visualiza Ha3, situado en el centro de la mandíbula. Mientras este punto ayuda con la tensión facial y la digestión, ten cuidado de evitar la presión directa cerca de la cara.

A medida que respiras profundamente, permite que la energía de estos puntos fluya armoniosamente a través de tu cuerpo. Imagina una luz cálida envolviendo tus órganos digestivos, disolviendo la hinchazón, la fatiga y la incomodidad. Siente cómo se restaura el equilibrio a medida que se activa cada punto, apoyando tu energía y vitalidad.

Continúa respirando de manera constante, sintiéndote centrado y ligero, mientras tu cuerpo se armoniza con estas energías curativas naturales. Permite que esta tranquilidad permeé cada célula, nutriendo un estado de equilibrio perfecto y bienestar.
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