TCM Oppskrifter

Klusterhodepine: Lindring for alvorlig smerte og øyeproblemer

Sensorisk roopplevelse for klarhet og letthet: LI4, GB14, ST8, GV23, TH23

Calm Focus Experience - Engasjerer beroligende sanseområder for følelsesmessig balanse og klarhet.

Head Clarity Flow Oppskrift - Denne guidede sanseopplevelsen fokuserer på nøkkelområder for oppmerksomhet for å fremme en følelse av letthet og klarhet. Designet for å skape en beroligende atmosfære, oppmuntrer det til avslapning og mental letthet, og gir mulighet for et beroligende øyeblikk av ro. Nyt denne oppslukende reisen for sinnet ditt.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på områdene med ubehag. Visualiser akupunkturpunktene du vil bruke for å lindre klyngehodepine.

Begynn med LI4, som ligger i mellomrommet mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet bidrar til å redusere smerte og forbedre den generelle energiflyten. Forestill deg et varmt lys som stråler fra dette området, som lindrer smerten din.

Gå deretter til GB14, som ligger rett over øyenbrynene dine, i linje med pupillene. Dette punktet adresserer frontal smerte. Visualiser lyset som utvider seg, beroliger spenningen i pannen din og bringer klarhet til tankene dine.

Nå, skift fokus til ST8, som finnes i hjørnet av pannen langs hårfestet. Dette punktet hjelper med å lindre bihuletrykk. Se for deg lyset som forsiktig masserer dette området, og frigjør enhver tyngde som skylder sinnet ditt.

Fortsett til GV23, som ligger i midten av pannen, rett over neseryggen. Dette punktet renser hodet ditt og forbedrer mental klarhet. Forestill deg at lyset blir sterkere, belyser sinnet ditt og fjerner ubehag.

Til slutt, konsentrer deg om TH23, som ligger på den ytre kanten av øynene dine. Dette punktet er nyttig for øyetretthet og ubehag. Forestill deg at lyset omslutter øynene dine, lindrer irritasjonen og bringer en følelse av ro.

Mens du visualiserer disse punktene, pust dypt og jevnt. Med hver innånding, trekke inn helbredende energi; med hver utånding, slippe spenning og smerte. La lyset ved hvert punkt blande seg, og skape en harmonisk flyt gjennom hodet og ansiktet ditt.

Følg lettelsen mens energien sirkulerer, balanserer kroppen og sinnet ditt. Stol på prosessen, vel vitende om at du pleier ditt velvære naturlig og uten anstrengelse. Vær til stede i denne følelsen av ro og helbredelse, og la den dype seg med hvert åndedrag du tar.