TCM Oppskrifter

Klarhet: Et TCM-oppskrift for hukommelse og forvirring lettelse

Clarity Flow: Forbedre minne- og fokusopplevelsen: GV20, HT7, KI3, CV15, BL15

Minneklarhetopplevelse: Omfavn fokusert ro for forbedret bevissthet og tilstedeværelse.

Mind Clarity Flow - Denne oppskriften tilbyr en rolig sensorisk reise designet for å fremme et klart sinn, rolige følelser og nære indre balanse. Opplev mild veiledning gjennom fokuserte sensoriske områder for å dyrke emosjonell ro og mental klarhet. Ideell for å forbedre meditasjonspraksisen din.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på toppen av hodet ditt, hvor punktet GV20, eller Baihui, er plassert. Forestill deg et mykt lys som belyser dette området, rydder tankene, forbedrer klarheten og fremmer en følelse av fred. Baihui forbinder sinnet med kroppen, støtter kognitiv funksjon og fjerner forvirring.

Nå, rett oppmerksomheten mot håndleddet på innsiden, hvor HT7, eller Shenmen, befinner seg. Visualiser en varm, beroligende energi som omfavner dette punktet, roer hjertet og nærer emosjonell stabilitet. Dette punktet hjelper til med å harmonisere følelser og roe det rastløse sinnet.

Flytt fokuset til den indre ankelen, hvor KI3, eller Taixi, finnes. Se for deg en nærende energi som strømmer inn i nyrene, fornyer vitalitet og styrke. Dette punktet er avgjørende for forankring og støtter mental klarhet og hukommelse, og gir et fundament for kognitiv helse.

Neste, rett oppmerksomheten din mot midten av magen, hvor CV15, eller Jiuwei, er plassert. Forestill deg en myk, beroligende bølge som regulerer følelsene dine, og hjelper til med å frigjøre eventuelle spenninger. Dette punktet fremmer emosjonell balanse og harmoni, slik at tankene kan flyte fritt og klart.

Til slutt, hvil fokuset ditt på nedre rygg, hvor BL15, eller Xinshu, befinner seg. Forestill deg en trøstende varme som stråler fra dette området, beroliger hjertet og fremmer en følelse av ro. Dette punktet støtter emosjonell velvære og oppmuntrer til et rolig, fokusert sinn.

Når du puster dypt, visualiserer du disse punktene som arbeider i harmoni. Med hver innånding, trekk inn klarhet og ro. Med hver utånding, slipp forvirring og spenning. La sinnet ditt lande i en tilstand av balanse og fred, nærende din kognitive funksjon og emosjonelle helse. Omfavn denne følelsen av harmoni, og vit at det er din naturlige tilstand. Fortsett å puste dypt, og oppretthold denne rolige energien gjennom hele din væren.