TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av og dype pusten, rett oppmerksomheten mot akupunkturpunktene som kan bidra til å lindre sesongmessige allergier, kløende øyne og nysing. Finn SP12, kjent som Chongmen, som ligger i lyskeområdet, hvor den femorale arterien pulserer. Dette punktet nærer milten, harmoniserer kroppens energi og støtter fordøyelsen. Visualiser et varmt, gyldent lys som stråler fra dette punktet, nærer kroppen din og fremmer balanse. Fokuser deretter på ST33, eller Yinshi, som ligger på låret, rett over kneet. Dette punktet påvirker magen og hjelper med Qi-flyten. Forestill deg en myk strøm av energi som strømmer fra låret gjennom kroppen din og renser bort eventuelle blokkeringer som kan bidra til ubehag. Nå, rett oppmerksomheten mot Hy5, Jiache, som ligger nær kinnbenet. Dette punktet er spesielt effektivt for ansiktsallergier. Tenk deg en beroligende bølge som skyller over ansiktet ditt, beroliger eventuell irritasjon og fremmer klarhet. GV27, kjent som Duiduan, ligger på midtlinjen av underleppen. Dette punktet beroliger sinnet og kan hjelpe med å forankre tankene dine. Forestill deg en fredelig energi som omfavner dette området, og gir ro og fokus. Til slutt, før oppmerksomheten til La4, eller Hanyan, som ligger på hånden mellom tommel og pekefinger. Dette punktet er nyttig for å lindre hodepine og generelle allergisymptomer. Visualiser et klart, helbredende lys som stråler fra dette punktet, sprer spenning og fremmer en følelse av letthet i hodet og ansiktet ditt. Når du mediterer over disse punktene, la energien flyte fritt gjennom kroppen din. Med hvert åndedrag, se for deg varmen og lyset fra disse områdene som utvider seg, harmoniserer de indre systemene dine og skaper en beskyttende barriere mot allergener. Føl sammenhengen mellom disse punktene når de arbeider sammen for å gjenvinne balanse og helse. Omfavn denne naturlige helingsprosessen og la den lede deg mot lettelse og komfort.