中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続け、呼吸を深めるにつれて、季節性アレルギー、かゆみのある目、くしゃみに対処するのに役立つ鍼灸のポイントに意識を向けてください。 SP12（チョンメン）を見つけましょう。これは、太ももの付け根、つまり大腿動脈の脈動が感じられる場所にあります。このポイントは脾臓を養い、体のエネルギーを調和させ、消化をサポートします。このポイントから放たれる温かい金色の光を視覚化し、あなたの体を養い、バランスを促進します。次に、膝のすぐ上にある太ももに位置するST33（インシ）に焦点を当てます。このポイントは胃に影響を与え、気の流れを助けます。太ももから体全体に流れる穏やかなエネルギーの流れを思い描き、不快感の原因となるブロックを取り除きます。次に、頬骨の近くにあるHy5（ジアチェ）に注意を向けます。このポイントは特に顔のアレルギーに効果的です。顔全体を洗い流すような穏やかな波を思い描き、どんな刺激も和らげ、明瞭さを促進します。 GV27（ドゥイドゥアン）は、下唇の正中線にあります。このポイントは心を落ち着け、考えを整理するのに役立ちます。このエリアを包む穏やかなエネルギーを思い描き、静けさと集中をもたらします。最後に、親指と人差し指の間にあるLa4（ハンヤン）に意識を向けます。このポイントは頭痛や一般的なアレルギー症状を和らげるのに役立ちます。このポイントから放たれる明るい癒しの光を視覚化し、緊張を解きほぐし、頭部や顔全体に心地よさを促進します。これらのポイントを瞑想しながら、エネルギーがあなたの体を自由に流れるようにします。一呼吸ごとに、これらの領域からの温かさと光が広がっていく様子を思い描き、内なるシステムを調和させ、アレルゲンに対する保護バリアを作ります。これらのポイントが一緒に働いてバランスと健康を回復する様子を感じてください。この自然な癒しのプロセスを受け入れ、あなたを快適さと安らぎに導いてくれるようにしましょう。