Autoimmun Tretthet: En Oppskrift for Energi og Fokus
Oppskrift for vital energi og fokus: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9
Energi- og fokusflyt: Frisk opp ånden din, øk vitaliteten din, og skjerp fokuset ditt.
Fatigue Relief Flow - Denne oppskriften inviterer deg til å oppleve en revitaliserende reise gjennom veiledede sanseområder. Engasjer deg med fokuserte sanser for å forbedre energiflyten din, fremme fordøyelsesharmoni og dyrke mental klarhet. Omfavn en rolig tilstand av konsentrasjon mens du utforsker indre balanse og fred.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Når du fortsetter å slappe av, rett oppmerksomheten din mot spesifikke punkter som kan hjelpe til med å gjenopprette balanse og lindre tretthet. Fokuser på SI19 (Tinggong), som ligger i fordybningen rett foran øret ditt. Dette punktet støtter ørehelsen og forbedrer Qi-strømmen, noe som bidrar til å energisere ånden din og redusere tretthet. Neste, visualiser ST21 (Liangmen), som finnes to fingerbredder over navlen, en fingerbredde lateral til midtlinjen. Dette punktet er avgjørende for fordøyelsen, og forbedrer kroppens evne til å trekke energi ut av maten, og dermed støtte vitaliteten din. Nå, rett oppmerksomheten din forsiktig mot Hy5 (Jiache), som ligger på kjevebenet, rett foran øreflippen. Dette punktet forbedrer blodsirkulasjonen til ansiktet, fremmer klarhet og årvåkenhet samtidig som det hever energien din. Flytt fokuset ditt til GV21 (Qianding), som ligger på toppen av hodet ditt, på midtlinjen. Dette punktet hjelper til med å rydde sinnet, fjerne forvirring og forbedre konsentrasjonen. Til slutt, koble deg til TV9 (Tianshu), som ligger i den nedre delen av magen, omtrent to fingerbredder til siden av midtlinjen. Dette punktet støtter energien i den nedre delen av kroppen, forankrer deg og forsterker din samlede styrke. La hvert punkt resonere inne i deg, visualiser deres effekter på organene dine og energiflyten. Når du puster dypt, forestill deg et varmt lys som omgir disse områdene, harmoniserer kroppen og sinnet ditt, løfter trettheten og forbedrer fokuset. I dette rommet av dyp avslapning, la energien fra disse punktene balansere systemet ditt til sin perfekte tilstand. Føl forbindelsene styrkes, Qi flyte fritt, og trettheten forsvinne, og etterlate klarhet og vitalitet. Omfavn denne naturlige helingsprosessen, og la den utfolde seg uten anstrengelse inne i deg.
