중국 전통 의학 레시피

클러스터 두통: 심한 통증 및 눈 문제 완화

명료함과 편안함을 위한 감각적 차분 경험: LI4, GB14, ST8, GV23, TH23

Calm Focus Experience - 감정의 균형과 명확성을 위해 진정 감각 영역을 활성화합니다.

헤드 클라리티 플로우 레시피 - 이 안내된 감각 경험은 가벼움과 명료함을 촉진하기 위해 주요 주의 영역에 집중합니다. 편안한 분위기를 조성하도록 설계되어, 이완과 정신적 편안함을 장려하며, 차분한 순간의 고요함을 제공합니다. 당신의 마음을 위한 몰입형 여정을 즐기세요.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

불편한 영역에 주의를 집중하세요. 군발 두통을 완화하기 위해 사용할 침술 점을 시각화하세요.

먼저, 엄지와 검지 사이의 살 사이에 위치한 LI4부터 시작하세요. 이 점은 통증을 줄이고 전반적인 에너지 흐름을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이 영역에서 따뜻한 빛이 방출되어 통증을 완화하는 모습을 상상해 보세요.

다음으로, 눈썹 바로 위, 동공과 일직선에 위치한 GB14로 이동하세요. 이 점은 전두부 통증을 다룹니다. 빛이 확장되어 이마의 긴장을 완화하고 생각을 명확하게 하는 모습을 시각화하세요.

이제 이마의 모발선에 위치한 ST8으로 초점을 이동하세요. 이 점은 부비동 압력을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 영역을 부드럽게 마사지하는 빛을 상상하며, 마음을 흐리게 하는 무거움을 풀어줍니다.

GV23으로 진행하세요. 이 점은 이마 중앙, 코의 다리 바로 위에 위치합니다. 이 점은 머리를 맑게 하고 정신적 명확성을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 빛이 더 밝아져서 당신의 마음을 비추고 불편함을 없애는 모습을 그려보세요.

마지막으로, 눈의 바깥쪽 모서리에 위치한 TH23에 집중하세요. 이 점은 눈의 피로와 불편함에 유익합니다. 빛이 눈 주위를 감싸며, 자극을 완화하고 평온함을 가져오는 모습을 상상해 보세요.

이 점들을 시각화하면서 깊고 고르게 호흡하세요. 매번 들이마실 때 치유 에너지를 받아들이고, 매번 내쉴 때 긴장과 통증을 방출하세요. 각 점의 빛이 어우러져 머리와 얼굴 전체에 조화로운 흐름을 만들어내는 것을 허용하세요.

에너지가 순환하면서 몸과 마음의 균형을 잡는 것을 느껴보세요. 당신의 웰빙을 자연스럽고 수월하게 육성하고 있다는 것을 알고, 이 과정에 신뢰를 두세요. 이 평온과 치유의 감각에 현재 머물며, 당신이 하는 모든 호흡과 함께 깊어지도록 하세요.