중국 전통 의학 레시피

명료함: 기억 및 혼란 완화를 위한 TCM 레시피

Clarity Flow: 기억력과 집중력 경험 향상: GV20, HT7, KI3, CV15, BL15

기억 명료성 경험: 집중된 평온을 포용하여 인식과 존재감을 향상시키십시오.

마음 맑음 흐름 - 이 레시피는 맑은 마음, 차분한 감정, 그리고 내적 균형을 기르기 위해 설계된 고요한 감각 여행을 제공합니다. 감정적 평온과 정신적 명료성을 기르기 위해 집중된 감각 영역을 통해 부드러운 안내를 경험하세요. 명상 연습을 향상시키기에 이상적입니다.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

당신의 인식을 머리 꼭대기로 집중하세요. 그곳에는 GV20 또는 백회가 위치해 있습니다. 이 영역을 비추는 부드러운 빛을 상상해 보세요. 마음을 맑게 하고, 명료성을 높이며, 평화로운 감각을 키워줍니다. 백회는 마음과 몸을 연결하며, 인지 기능을 지원하고 혼란을 없애줍니다.

이제 손목의 안쪽 주름, HT7 또는 신문이 있는 곳으로 주의를 돌리세요. 이 지점을 감싸는 따뜻하고 진정되는 에너지를 시각화해 보세요. 마음을 진정시키고 감정적 안정성을 기릅니다. 이 지점은 감정을 조화롭게 하고, 분주한 마음을 조용하게 하는 데 도움을 줍니다.

이제 내측 발목으로 초점을 이동하세요. KI3 또는 태계가 있는 곳입니다. 신장에 흐르는 영양이 가득한 에너지를 상상해 보세요. 활력과 힘을 보충해줍니다. 이 지점은 땅에 발을 딛고 있는 데 필수적이며, 정신적 명료성과 기억력을 지원하여 인지 건강의 기초를 제공합니다.

다음으로 복부 중앙, CV15 또는 구위가 위치한 곳으로 인식을 향하세요. 감정을 조절하는 부드럽고 차분한 파도를 상상해 보세요. 긴장을 풀어주는 데 도움을 줍니다. 이 지점은 감정적 균형과 조화를 촉진하여 생각이 자유롭고 명확하게 흐를 수 있게 합니다.

마지막으로, 아래 허리, BL15 또는 신수에 집중하세요. 이 영역에서 방출되는 편안한 따뜻함을 상상해 보세요. 마음을 진정시키고 평온함을 촉진합니다. 이 지점은 정서적 웰빙을 지원하고 차분하고 집중된 마음을 장려합니다.

깊게 숨을 쉬면서 이 지점들이 조화롭게 작용하는 모습을 시각화하세요. 각 숨을 들이쉴 때마다 명료함과 차분함을 흡입하세요. 각 숨을 내쉴 때마다 혼란과 긴장을 방출하세요. 당신의 마음이 균형과 평화의 상태로 안정되도록 하세요. 인지 기능과 정서적 건강을 기릅니다. 이 조화로운 감각을 embrace 하세요. 그것이 당신의 자연스러운 상태임을 알고 있습니다. 계속해서 깊게 숨을 쉬며 이 평온한 에너지를 당신의 존재 전반에 걸쳐 지속하세요.