중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신이 깊이 이완을 계속하면서, 한국 통증 완화 7 레시피의 치유 지점에 주의를 집중하세요. 먼저 SP8을 시작하십시오. SP8은 안쪽 다리에 있으며, 발목 위 약 3인치에 위치하고 비장 경락에 있습니다. 이 지점은 비장을 영양하고 소화를 촉진하며 하체의 통증과 경직을 완화합니다. 다음으로, ST29에 주의를 돌리십시오. ST29는 배꼽 아래 2인치에 위치하고 위 경락에 있습니다. 이 지점은 하복부 불편함을 완화하고 혈액 순환을 개선하여 긴장 완화에 도움이 됩니다. 이제 눈의 안쪽 모서리에 위치한 Hy1을 시각화하십시오. 이 지점은 얼굴 통증 완화에 필수적이며, 머리와 얼굴의 긴장을 완화하고 차분한 느낌을 가져옵니다. GV25에 주목하십시오. GV25는 코의 중앙에 위치하며, 윗입술 바로 위에 있습니다. 이 지점은 비강을 청소하고 더 쉬운 호흡과 전반적인 편안함을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 BV4에 집중하십시오. BV4는 배꼽 아래 2인치에 위치하고 방광 경락에 있습니다. 이 지점은 하복부를 지지하여 통증을 완화하고 이완을 촉진합니다. 이러한 각 지점이 내면에서 공명하도록 허용하고, 그들의 에너지가 흘러 당신의 몸을 조화롭게 하는 모습을 시각화하세요. 이러한 영역에 집중하면서 깊게 숨을 쉬고, 통증과 경직이 녹아내려 따뜻함과 안도감으로 대체되는 모습을 상상해 보세요. 숨을 쉴 때마다 몸에 균형이 돌아오고 자연스럽고 건설적인 상태로 복원되는 모습을 상상해 보세요. 이러한 지점의 에너지가 불편함을 완화하기 위해 조화를 이루며 작용하고 있다는 느낌을 받아들이세요. 이 깊은 명상을 계속하면서 마음과 몸의 통합을 느끼고 깊은 웰빙의 감각을 키우세요.