중국 전통 의학 레시피

자가면역 피로: 에너지와 집중을 위한 레시피

생기와 집중력 레시피: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9

에너지 및 집중 흐름: 정신을 고양하고 활력을 높이며 집중력을 높이십시오.

피로 완화 흐름 - 이 레시피는 안내된 감각 영역을 통해 활력을 주는 여정을 경험하도록 초대합니다. 에너지 흐름을 향상시키고 소화의 조화를 촉진하며 정신적 명료성을 기르기 위해 집중된 감각과 상호작용하십시오. 내적 균형과 평온을 탐험하면서 고요한 집중 상태를 포용하십시오.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

편안히 쉬면서 균형을 회복하고 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 특정 지점에 주의를 기울이세요. 귀 바로 앞의 움푹 들어간 곳에 위치한 SI19 (팅공)에 집중하세요. 이 점은 귀 건강을 지원하고 기 흐름을 향상시켜 정신을 활기차게 하고 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. 다음으로, 배꼽 위로 두 손가락의 너비, 중앙선에서 한 손가락의 너비 쪽에 위치한 ST21 (량먼)을 시각화하세요. 이 점은 소화에 중요하며, 몸이 음식에서 에너지를 추출하는 능력을 향상시켜 활력을 지원합니다. 이제 턱선에 위치하고 귀 아래쪽 앞에 있는 Hy5 (지차)에 부드럽게 주의를 기울입니다. 이 점은 얼굴로의 혈액 순환을 개선하여 명료성과 경계를 촉진하고 에너지를 높입니다. GV21 (치안딩)으로 초점을 이동하세요. 이 점은 머리 꼭대기에 위치하고 중앙선에 있습니다. 이 점은 마음을 맑게 하고 혼란을 없애며 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다. 마지막으로 TV9 (톈슈)와 연결하세요. 이 점은 하복부에 위치하고 중앙선의 측면에 약 두 손가락 너비입니다. 이 점은 하체의 에너지를 지원하고 당신을 고정시키며 전반적인 힘을 강화합니다. 각 포인트가 당신 안에서 공명하도록 허용하고, 이들이 당신의 장기와 에너지 흐름에 미치는 영향을 시각화하세요. 깊게 숨을 쉬면서 이 지역을 감싸는 따뜻한 빛을 상상하고, 당신의 몸과 마음을 조화롭게 하여 피로를 덜어주고 집중력을 높입니다. 이 깊은 이완의 공간에서, 이 점들의 에너지가 당신의 시스템을 완벽한 상태로 균형을 맞추도록 하십시오. 연결이 강화되고 기가 자유롭게 흐르며 피로가 사라지도록 느껴보세요. 이 자연 치유 과정을 받아들이고 당신 안에서 자연스럽게 펼쳐지도록 하십시오.