중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

명상에 더 깊이 빠져들면서 소화와 피로를 완화하는 침술 점에 대한 인식을 가져오세요.

LI16을 찾으세요. 이는 어깨에 위치하며, 아크로미온 프로세스에서 약 1인치 아래에 있습니다. 이 점은 어깨 긴장과 소화를 돕고, 가벼운 느낌을 촉진합니다.

다음으로, GB22를 찾으세요. 이는 겨드랑이 아래, 유두와 일직선에 위치합니다. 이 점은 가슴을 열어주고 소화 건강을 지지하며, 내부의 무거움을 해소하는 데 도움을 줍니다.

이제 Hy5에 부드럽게 집중하세요. 이는 눈의 바깥 모서리에 위치합니다. 이 점은 얼굴과 소화를 연결하여 에너지 흐름과 활력을 증진시킵니다.

CV10으로 주의를 이동하세요. 이는 배꼽 바로 위에 위치합니다. 이 점은 소화를 조절하고 위장을 조화롭게 하여 자연스러운 리듬을 지원합니다.

마지막으로, Ha3을 시각화하세요. 이는 턱의 중앙에 위치합니다. 이 점은 얼굴 긴장과 소화를 도와주지만, 얼굴 근처에 직접적인 압력을 피하도록 주의하세요.

깊이 숨을 쉬면서, 이 점들에서 나오는 에너지가 몸을 통해 조화롭게 흐르도록 허용하세요. 소화 기관을 감싸는 따뜻한 빛을 상상하며, 팽만감, 피로 및 불편함을 녹입니다. 각 점이 활성화될 때 균형이 회복되는 것을 느끼며, 에너지와 활력을 지원합니다.

꾸준히 숨을 쉬며, 안정감과 가벼움을 느끼고, 몸이 이러한 자연 치유 에너지와 조화를 이루도록 하세요. 이 평온함이 모든 세포에 스며들어 완벽한 균형과 웰빙 상태를 기르는 것을 허용하세요.