중국 전통 의학 레시피

포스트 COVID 호흡 완화: 호흡 문제 해결

호흡 흐름 조화: 차분한 호흡을 받아들이기: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4

편안한 호흡 구역: 차분한 호흡, 열린 가슴의 감각, 그리고 진정 에너지 흐름을 받아들이세요.

내면의 조화 레시피 - 이 경험은 명확성과 흐름을 촉진하기 위해 집중된 감각 영역을 사용합니다. 상쾌한 내부 균형을 장려하도록 설계되어, 감정적인 평온을 지원하고 깊은 이완을 촉진합니다. 당신의 몸 고유의 리듬을 염두에 두며 진정한 감각을 즐기세요.

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BioCoherence Meditation

편안함을 느끼면서 호흡기 문제에서 회복을 지원하는 특정 침술 지점에 대한 인식을 가져오세요.

먼저, SI8, 소해로 알려진 지점을 찾으세요. 이 지점은 팔꿈치 안쪽 주름에 위치하고 있습니다. 이 지점은 기를 조화롭게 하고 상체의 불편함을 완화하여 호흡을 더욱 원활하게 만들어줍니다.

다음으로, ST40 또는 풍롱에 부드럽게 집중하세요. 이 지점은 하퇴의 아래쪽에 위치하며, 정강이 뼈의 바깥쪽으로 약 두 손가락 폭 떨어져 있습니다. 이 지점은 가래를 제거하는 데 중요하여, 호흡의 통로를 더 명확하게 하고 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다.

이제 TV13, 또는 천수에 주의를 돌리세요. 이 지점은 아랫배에 위치하며, 배꼽 바로 아래에 있습니다. 이 영역은 하체의 에너지를 지원하여 안정감과 편안함을 증진시킵니다.

그 다음, GV14 또는 대추를 시각화하세요. 이 지점은 목의 기저부에 위치하며, 어깨뼈 사이에 있습니다. 이 강력한 지점은 면역력을 강화하여 몸을 여러 도전에 대항할 수 있도록 합니다. 그러나 임신 중이라면 이 지점을 피해야 합니다.

마지막으로, Hy4, 즉 디창에 집중하세요. 이 지점은 입술 모서리 근처에 위치하고 있습니다. 이 지점은 얼굴 증상을 다루고 전반적인 웰빙을 촉진합니다.

이 지점들을 시각화하면서 이들의 에너지가 당신의 몸 속에서 조화를 이루는 모습을 상상하세요. 호흡곤란을 완화하고 기침을 줄이며 가슴의 압박감을 풀어줍니다. 기가 자유롭게 흐르며 당신에게 활력과 지원을 불어넣는 모습을 그려보세요.

깊게 숨을 쉬면서 각 숨을 들이쉴 때마다 치유의 에너지를 끌어들이고, 내쉴 때마다 긴장과 피로를 방출하세요. 이 자연적인 회복 과정을 신뢰하며, 당신의 몸이 완벽하고 균형 잡힌 상태로 돌아가는 것을 느껴보세요. 각 호흡이 가져다주는 평온과 힘을 받아들이세요. 이 치유의 에너지가 당신 안에 자리 잡아, 당신의 전체 존재를 양육하고 재활성화하도록 하세요.