중국 전통 의학 레시피

알레르기 비염 완화: 허브로 더 나은 수면 취하기

(알레르기성 비염 수면 1): SI13, TH9, SP18, BL28, CV24

(코막힘, 불면증, 가려운 목, 재채기)

이 레시피는 어깨와 기를 위해 SI13 (Quyuan), 팔과 목을 위해 TH9 (Sidu), 가슴을 위해 SP18 (Tianxi), 방광을 조절하기 위해 BL28 (Pangguangshu), 얼굴 증상을 없애기 위해 CV24 (Chengjiang)를 사용합니다. 비염을 줄이고 수면을 돕습니다. 금기 사항: 입 근처에 CV24 사용 시 주의하십시오.

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편안함을 계속 느끼면서, 코막힘, 불면증, 가려운 목구멍, 재채기를 완화할 수 있는 침술 점에 대한 인식을 가져오세요. 어깨뼈에 위치한 SI13부터 시작하세요. 이 점은 긴장을 풀고 기의 흐름을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 어깨를 통해 팔로 부드럽게 흐르는 에너지를 느끼고 불편함을 덜어줍니다. 다음으로, 손목 바로 위의 외측 팔에 있는 TH9에 집중하세요. 이 점은 목을 진정시키고 전반적인 호흡 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 부드러운 평온의 물결이 목을 감싸고 자극을 완화하는 모습을 시각화하세요. 이제 주의를 SP18으로 옮기세요. 이 점은 당신의 가슴 옆에 위치하고 있으며, 가슴 부위를 지원하고 더 깊은 호흡과 이완을 촉진합니다. 가슴이 열리며 신선한 에너지가 폐를 채우는 모습을 상상해보세요. 이제 BL28로 주의를 이동하세요. 이 점은 허리 아래쪽에 위치하고 있으며, 꼬리뼈 바로 위에 있습니다. 이 점은 방광을 조절하는 데 도움을 주어 안정감과 안정성을 제공합니다. 이 지역을 감싸는 따뜻한 빛을 시각화하여 안정감을 느껴보세요. 마지막으로, 아래턱의 중앙에 있는 CV24에 집중하세요. 이 점은 얼굴 증상을 없애는 데 강력합니다. 부드럽게 접근하는 것을 잊지 마세요. 이 점에서 방출되는 진정한 감각을 상상해보세요. 얼굴과 턱의 긴장을 완화해줍니다. 이 점들과 당신의 몸과의 연결을 시각화하면서 에너지가 자유롭게 흐르도록 허용하세요. 알레르기 비염의 증상을 균형 있게 맞추고 편안한 수면을 촉진하기 위해 몸으로 조화가 돌아오는 모습을 그려보세요. 깊게 숨을 쉬고, 매번 내쉬면서 남아 있는 불편함을 풀어주세요. 당신의 몸이 자연스럽고 건강한 상태로 돌아가게 하세요. 그곳에서 당신은 맑고 차분하며 편안함을 느낄 수 있습니다. 이 균형을 포용하세요. 그것이 당신 안에 자리 잡을 것입니다.