中医学レシピ

ビタミンC欠乏性貧血：エネルギーと免疫力を高める

バイタルエネルギーと免疫フロー体験: ST36, SP6, BL20, LI11, CV12

エネルギーを与えるバイタルフロー：内なる活力を育み、レジリエンスを高め、健康な歯茎をサポートします。

バイタルハーモニー レシピ - このガイド付き体験は、エネルギーの流れを強化し、内なるバランスを養い、温かさと明瞭さの感覚を促進することに焦点を当てています。全体的なウェルネスと調和のとれた内部リズムを育む、心を高める旅を創造するために設計された感覚エリアと関わりを持ちましょう。マインドフルな探求に適しています。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

内側に意識を集中させ、身体のエネルギーと関わり合いましょう。バランスと活力を回復するのに役立つポイントを視覚化します。

まず、膝の皿の下に約4本の指の幅の位置にあるST36から始めます。このポイントはエネルギーを高め、身体全体の気を強化することで知られています。このポイントから湧き上がる暖かさと活力を感じ、あなたの存在全体を活気づけます。

次に、内くるぶしのすぐ上、脚の上に約3本の指の幅の位置にあるSP6に注意を移します。このポイントは血液を養い、全体的な健康をサポートします。このエリアを包み込む心地よい光を想像し、血流を改善し、内なる本質を養います。

次に、腰の高さで脊柱近くの下背部に位置するBL20に焦点を移します。このポイントは脾臓を強化し、消化と栄養の吸収に重要です。BL20から放射される安定したエネルギーを思い描き、あなたのコアを強化し、重要な栄養素を吸収する能力を高めます。

続いて、肘の crease の外側端に位置するLI11に移ります。このポイントは熱を取り除き、免疫システムをサポートします。このポイントを通って流れる涼しく爽やかな風を視覚化し、余分な熱や毒素を洗い流し、明瞭さと強さのためのスペースを作ります。

最後に、お腹の中心、へそのすぐ上に位置するCV12に意識を向けます。このポイントは消化をサポートし、胃を調和させます。お腹を満たす温かく育む光を想像し、快適さと効率的な消化を促進します。

これらのポイントを視覚化しながら、深呼吸をし、癒しのエネルギーがあなたを流れるのを許可します。気が調和的に循環し、エネルギー、栄養、バランスを身体にもたらすのを感じます。体験する感覚を認識し、あなたの身体がどのように自らを回復させるかを信頼します。

このエネルギーがあなたの免疫システムを調和させ、強化し、疲労を和らげ、ビタミンCの不足の兆候に対処することを許可します。毎回の呼吸であなたの身体を育んでいることを理解し、この自然な癒しのプロセスを受け入れます。深呼吸を続け、これらのポイントが一緒に働きかけ、完璧な健康状態に戻る感覚を感じてください。