Ricette TCM

Alleviamento della rinite allergica: Dormire meglio con le erbe

(Rinite Allergica Sonno 1): SI13, TH9, SP18, BL28, CV24

(Congestione nasale, Insonnia, Gola pruriginoso, Starnuti)

Questa ricetta utilizza SI13 (Quyuan) per la spalla e il Qi, TH9 (Sidu) per il braccio e la gola, SP18 (Tianxi) per il torace, BL28 (Pangguangshu) per regolare la vescica e CV24 (Chengjiang) per alleviare i sintomi facciali. Riduce la rinite e aiuta il sonno. Controindicazioni: Usare cautela con CV24 vicino alla bocca.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, porta la tua attenzione ai punti di agopuntura che possono supportare il tuo corpo nell'alleviare la congestione nasale, l'insonnia, il prurito alla gola e gli starnuti. Inizia con SI13, situato sulla scapola, che aiuta a liberare la tensione e promuovere il flusso di Qi. Senti l'energia muoversi dolcemente attraverso la tua spalla e nei tuoi braccia, alleviando qualsiasi disagio. Ora concentra l'attenzione su TH9, che si trova sul braccio esterno, appena sopra il polso. Questo punto aiuta a lenire la gola e migliorare la funzione respiratoria complessiva. Visualizza un'onda gentile di calma che scorre sulla tua gola, alleviando l'irritazione. Ora, sposta la tua attenzione su SP18, situato sul lato del tuo torace. Questo punto supporta l'area del torace, promuovendo respiri più profondi e rilassamento. Immagina il tuo torace che si apre, permettendo all'energia fresca di riempire i tuoi polmoni. Sposta la tua consapevolezza su BL28, situato nella parte bassa della schiena, appena sopra il sacro. Questo punto aiuta a regolare la vescica, contribuendo a una sensazione di stabilità e radicamento. Visualizza una luce calda che avvolge quest'area, creando un senso di sicurezza. Infine, concentrati su CV24, situato al centro della tua mandibola inferiore. Questo punto è potente per liberare i sintomi facciali. Fai attenzione ad avvicinarti con delicatezza. Immagina una sensazione calmante che si irradia da questo punto, alleviando qualsiasi tensione nel tuo viso e nella tua mandibola. Mentre visualizzi questi punti e le loro connessioni al tuo corpo, consenti all'energia di fluire liberamente. Immagina l'armonia tornare nel tuo corpo, bilanciando i sintomi della rinite allergica e promuovendo un sonno riposante. Respira profondamente e, ad ogni espirazione, rilascia qualsiasi disagio residuo. Permetti al tuo corpo di tornare al suo stato naturale e sano, dove ti senti chiaro, calmo e a tuo agio. Abbraccia questo equilibrio mentre si stabilisce dentro di te.