TCM Receptek

Poszt-COVID Légzési Enyhülés: Lélegzési Problémák Leküzdése

Légzésáram Harmónia: Öleld Át a Nyugodt Légzést: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4

Könnyű Légző Zóna: Öleljük át a nyugodt lélegzeteket, az nyitott mellkas érzését és a megnyugtató energiaáramot.

Belső Harmónia Recept - Ez az élmény fókuszált érzékszervi területeket használ az tisztaság és áramlás érzésének előmozdítására. Azért készült, hogy támogassa a frissítő belső egyensúlyt, segíti az érzelmi nyugalmat és elősegíti a mély relaxációt. Élvezd a megnyugtató érzéseket, miközben figyelemmel kíséred a tested egyedi ritmusait.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is ellazulsz, irányítsd a figyelmedet a specifikus akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják a légzőszervi problémákból való felépülést.

Először is, helyezd el a SI8-at, amelyet Xiaohai-nak is neveznek, az belső könyökhajlatban. Ez a pont segít a Qi harmonizálásában és enyhíti a kellemetlenségeket a felsőtestben, megkönnyítve a légzést.

Ezután finoman figyelj a ST40-re, vagy Fenglong-ra, amely a lábszáron helyezkedik el, körülbelül két ujjnyi távolságra a sípcsont külső oldalán. Ez a pont létfontosságú a nyák eltávolításához, lehetővé téve a légzés tisztább útját és enyhítve a köhögést.

Most fordítsd a figyelmedet a TV13-ra, amelyet Tianshu-nak hívnak, és a has alsó részén található, közvetlenül a köldök alatt. Ez a terület támogatja az alsó test energiáját, megerősít téged, és elősegíti a stabilitás és a kényelem érzését.

Aztán vizualizáld a GV14-et, vagy Dazhui-t, amely a nyak alapján található, a vállpengék között. Ez a hatékony pont fokozza az immunitást, megerősítve a testedet a kihívásokkal szemben. Azonban légy tudatában, hogy kerüld ezt a pontot, ha terhes vagy.

Végül, összpontosíts a Hy4-re, amelyet Dicang-nak hívnak, és a száj sarkai közelében található. Ez a pont a facialis tünetek kezelésére szolgál, és elősegíti az általános jóllétet.

Ahogy vizualizálod ezeket a pontokat, képzeld el, hogy az energiájuk harmonizálódik a testedben, enyhítve a légszomjat, csökkentve a köhögést és megszüntetve a mellkasi szorítást. Képzeld el, hogy a Qi szabadon áramlik, feltöltve téged életerővel és támogatással.

Lélegezz mélyen, lehetővé téve, hogy minden belégzés gyógyító energiát vonjon be, és minden kilégzés feszültséget és fáradtságot engedjen el. Bízz ebben a természetes felépülési folyamatban, érezd, ahogy a tested visszatér a tökéletes, kiegyensúlyozott állapotába. Öleld át a nyugalmat és az erőt, ami minden lélegzettel együtt jár. Engedd meg, hogy ez a gyógyító energia leülepedjen benned, táplálva és revitalizálva az egész lényedet.