TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a lazítást, irányítsd a figyelmedet az akupunktúrás pontokra, amelyek támogathatják a testedet az orrdugulás, az álmatlanság, a viszkető torok és a tüsszögés enyhítésében. Kezdj a SI13-mal, amely a lapockán található, és segít felszabadítani a feszültséget és elősegíteni a Qi áramlását. Érezd, ahogyan az energia simán áramlik a válladon és a karjaidba, enyhítve bármilyen kellemetlenséget. Most összpontosíts a TH9-re, amely a külső karon, közvetlenül a csukló felett található. Ez a pont segít megnyugtatni a torkot és javítani az általános légzési funkciót. Képzelj el egy lágy hullámot, amely nyugalmat hoz a torkodba, enyhítve az irritációt. Most fordítsd figyelmedet az SP18-ra, amely a mellkasod oldalán található. Ez a pont támogatja a mellkast, elősegítve a mélyebb lélegzést és a relaxációt. Képzeld el, ahogy a mellkasod kitágul, lehetővé téve, hogy friss energia töltse meg a tüdődet. Most irányítsd a figyelmedet a BL28-ra, amely az alsó háton található, közvetlenül a keresztcsont felett. Ez a pont segít szabályozni a hólyagot, hozzájárulva a földelés és a stabilitás érzéséhez. Képzelj el egy meleg fényt, amely körülöleli ezt a területet, biztonságérzetet teremtve. Végül figyelj a CV24-re, amely az alsó állkapocs közepén található. Ez a pont hatékony a arcfájdalmak enyhítésében. Légy tudatában, hogy óvatosan közelítsd meg. Képzelj el egy megnyugtató érzést, amely ebből a pontból árad, enyhítve a feszültséget az arcodban és az állkapcsodban. Miközben ezeket a pontokat és a testeddel való kapcsolataikat vizualizálod, engedd, hogy az energia szabadon áramoljon. Képzeld el, ahogy a harmónia visszatér a testedbe, egyensúlyozva az allergiás nátha tüneteit és elősegítve a pihentető alvást. Lélegezz mélyen, és minden kilégzéssel engedd el a fennmaradó kellemetlenséget. Engedd, hogy a tested visszatérjen természetes, egészséges állapotába, ahol tisztának, nyugodtnak és kényelmesnek érzed magad. Öleld át ezt az egyensúlyt, ahogy az beléd gyökerezik.