TCM Recepti

Klaster glavobolja: Olakšanje za jake bolove i probleme s očima

Senzorna iskustva smirenosti za jasnoću i lakoću: LI4, GB14, ST8, GV23, TH23

Calm Focus Experience - Aktivira umirujuća senzorna područja za emocionalnu ravnotežu i jasnoću.

Recept za Protok Jasnoće Glave - Ova vođena senzorna iskustva fokusira se na ključne zone pažnje kako bi se promovirao osjećaj lakoće i jasnoće. Dizajnirano za stvaranje umirujuće atmosfere, potiče opuštanje i mentalnu lakoću, omogućujući trenutak smirenosti. Uživajte u ovom uronjenom putovanju za vaš um.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pozornost na područja nelagode. Vizualizirajte akupunkturne točke koje ćete aktivirati kako biste ublažili migrene.

Započnite s LI4, smještenom u međuprostoru između vašeg palca i kažiprsta. Ova točka pomaže u smanjenju boli i poboljšava cjelokupni protok energije. Zamislite topli sjaj koji zrači iz ovog područja, ublažavajući vašu bol.

Zatim se prebacite na GB14, smještenu malo iznad vaših obrva, u liniji s vašim zjenicama. Ova točka se bavi frontalnom boli. Vizualizirajte kako se svjetlost širi, smirujući napetost na vašem čelu i donoseći jasnoću vašim mislima.

Sada usmjerite svoju pažnju na ST8, koja se nalazi na kutu vašeg čela uz liniju kose. Ova točka pomaže u ublažavanju pritiska sinusa. Zamislite svjetlost kako nježno masira ovo područje, oslobađajući svu težinu koja zamagljuje vaš um.

Pređite na GV23, smještenu u središtu vašeg čela, malo iznad mosta vašeg nosa. Ova točka pročišćava vašu glavu i poboljšava mentalnu jasnoću. Zamislite svjetlost kako postaje svjetlija, osvjetljavajući vaš um i raspršujući nelagodu.

Na kraju, usredotočite se na TH23, koja se nalazi na vanjskom rubu vaših očiju. Ova točka je korisna za napetost i nelagodu u očima. Zamislite svjetlost kako obavija vaše oči, smirujući svaku iritaciju i donoseći osjećaj mira.

Dok vizualizirate ove točke, duboko i ravnomjerno dišite. S svakim udahom, unosite iscjeljujuću energiju; s svakim izdahom, oslobađate napetost i bol. Dopustite da se svjetlost na svakoj točki spoji, stvarajući harmoničan protok kroz vašu glavu i lice.

Osjetite olakšanje dok energija cirkulira, uravnotežujući vaše tijelo i um. Vjerujte u proces, znajući da prirodno i bez napora brinete o svom blagostanju. Ostanite prisutni u ovom osjećaju mira i iscjeljenja, dopuštajući mu da se produbi s svakim udahom koji uzmete.