Autoimuna Umor: Recept za Energiju i Fokus
Recept za vitalnu energiju i fokus: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9
Tok energije i fokusa: Oživi svoj duh, povećaj vitalnost i oštri fokus.
Olakšanje Umora - Ovaj recept poziva vas da doživite revitalizirajuće putovanje kroz vođene senzorne područje. Uključite se u fokusirane senzacije kako biste poboljšali protok energije, promovirali probavnu harmoniju i kultivirali mentalnu jasnoću. Prigrlite mirno stanje koncentracije dok istražujete unutarnju ravnotežu i spokoj.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dok nastavite s opuštanjem, usmjerite svoju pažnju na određene točke koje mogu pomoći u vraćanju ravnoteže i ublažavanju umora. Fokusirajte se na SI19 (Tinggong), koji se nalazi u udubljenju odmah ispred vašeg uha. Ova točka podržava zdravlje uha i poboljšava protok Qi, pomažući da energizirate svoj duh i smanjite umor. Zatim, vizualizirajte ST21 (Liangmen), koja se nalazi dva prsta iznad pupka, jedan prst lateralno od srednje linije. Ova točka je ključna za probavu, poboljšavajući sposobnost tijela da iz hrane izvuče energiju, čime podržava vašu vitalnost. Sada, nježno usmjerite svoju pažnju na Hy5 (Jiache), koja se nalazi na čeljusti, odmah ispred ušne školjke. Ova točka poboljšava cirkulaciju lica, promičući jasnoću i budnost dok također podiže vašu energiju. Prebacite fokus na GV21 (Qianding), koji se nalazi na vrhu vaše glave, na srednjoj liniji. Ova točka pomaže u razjašnjavanju uma, raspršujući zbunjenost i poboljšavajući koncentraciju. Na kraju, povežite se s TV9 (Tianshu), smještenom na donjem dijelu trbuha, otprilike dva prsta sa strane srednje linije. Ova točka podržava energiju donjeg dijela tijela, učvršćujući vas i jačajući vašu ukupnu snagu. Dopustite da svaka točka rezonira unutar vas, vizualizirajući njihove učinke na vaše organe i protok energije. Dok duboko dišete, zamislite topli svjetlost koja obavija ova područja, harmonizirajući vaše tijelo i um, oslobađajući umor i poboljšavajući fokus. U ovom prostoru dubokog opuštanja, neka energija ovih točaka izbalansira vaš sustav u njegovo savršeno stanje. Osjetite kako se veze jačaju, Qi slobodno teče, a umor nestaje, ostavljajući jasnoću i vitalnost iza sebe. Prihvatite ovaj prirodni proces ozdravljenja, dopuštajući mu da se lako odvija unutar vas.
