टीसीएम नुस्खे

विटामिन C की कमी से होने वाली एनीमिया: ऊर्जा और इम्यूनिटी बढ़ाएं

जीवंत ऊर्जा और इम्यून फ्लो अनुभव: ST36, SP6, BL20, LI11, CV12

ऊर्जा संचार: अपनी आन्तरिक Vitality को पोषित करें, लचीलेपन को बढ़ाएँ, और स्वस्थ मसूड़ों का समर्थन करें।

वाइटल हार्मनी रेसिपी - यह मार्गदर्शित अनुभव ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाने, आपके आंतरिक संतुलन को पोषित करने और गर्मजोशी और स्पष्टता की भावना को बढ़ावा देने पर केंद्रित है। संवेदनात्मक क्षेत्रों के साथ संलग्न हों, जो एक उत्साहवर्धक यात्रा बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, समग्र कल्याण और एक सामंजस्यपूर्ण आंतरिक ताल को बढ़ावा देने के लिए। सचेत खोज के लिए उपयुक्त।

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BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को अंदर की ओर केंद्रित करें जब हम शरीर की ऊर्जा के साथ जुड़ते हैं। उन बिंदुओं की कल्पना करें जो संतुलन और Vitality को बहाल करने में मदद करेंगे।

ST36 से शुरू करें, जो घुटने के नीचे लगभग चार उंगलियों की चौड़ाई पर, पैर के बाहरी पक्ष पर स्थित है। यह बिंदु ऊर्जा बढ़ाने और शरीर में समग्र Qi को मजबूत करने के लिए जाना जाता है। इस बिंदु से उठती गर्मी और Vitality को महसूस करें, जो आपके पूरे अस्तित्व को प्रफुल्लित कर रही है।

इसके बाद, SP6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक टखने की हड्डी के ठीक ऊपर, लगभग तीन उंगलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु रक्त को पोषित करता है और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इस क्षेत्र को चारों ओर से एक सुखदायक प्रकाश envelop करते हुए कल्पना करें, जो रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और भीतर की सार को पोषित करता है।

अब, BL20 पर ध्यान केंद्रित करें, जो पीठ के निचले हिस्से पर, रीढ़ के पास, कमर के स्तर पर, केंद्र से थोड़ा दूर स्थित है। यह बिंदु प्लीहा को मजबूत करता है, जो पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण है। BL20 से निकलती एक स्थिरता ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके कोर को मजबूत करती है और आपके शरीर की Vital nutrients को अवशोषित करने की क्षमता को बढ़ाती है।

LI11 पर आगे बढ़ें, जो कोहनी की क्रीज के बाहरी छोर पर स्थित है। यह बिंदु गर्मी को साफ करने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। इस बिंदु के माध्यम से एक ठंडी, ताजगी भरी हवा बहने की कल्पना करें, जो किसी भी अतिरिक्त गर्मी या विषाक्त पदार्थों को धो डालती है, स्पष्टता और ताकत के लिए जगह बनाती है।

अंत में, CV12 पर ध्यान लाएं, जो आपके पेट के केंद्र में, नाभि के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु पाचन का समर्थन करता है और पेट को सामंजस्य में लाता है। एक गर्म, पोषित करने वाली रोशनी की कल्पना करें जो आपके पेट को भरती है, आराम और प्रभावी पाचन को बढ़ावा देती है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, गहरी सांस लें, औरHealing energies को अपने भीतर बहने दें। Qi को सामंजस्यपूर्वक प्रवाहित होते हुए महसूस करें, जो आपके शरीर में ऊर्जा, पोषण, और संतुलन लाती है। आप जो भी संवेदनाएँ अनुभव करते हैं, उन्हें स्वीकार करें, विश्वास करें कि आपका शरीर स्वयं को अच्छे स्वास्थ्य की स्थिति में बहाल करना जानता है।

इस ऊर्जा को अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को सामंजस्य और मजबूत करने, थकान को कम करने, और विटामिन C की कमी के किसी भी संकेत को संबोधित करने की अनुमति दें। इस प्राकृतिक Healing प्रक्रिया को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप हर सांस के साथ अपने शरीर का पोषण कर रहे हैं। गहरी सांस लेना जारी रखें और इन बिंदुओं के सहयोग को महसूस करें, जो आपको स्वास्थ्य की एकदम सही स्थिति में वापस लाते हैं।