टीसीएम नुस्खे

ऑटोइम्यून थकावट: ऊर्जा और ध्यान के लिए एक नुस्खा

जीवंत ऊर्जा और ध्यान केंद्रित करने की विधि: SI19, ST21, Hy5, GV21, TV9

ऊर्जा और ध्यान प्रवाह: अपनी आत्मा को जीवंत करें, जीवन शक्ति बढ़ाएं और ध्यान को तेज करें.

थकान राहत प्रवाह - यह नुस्खा आपको मार्गदर्शित संवेदनात्मक क्षेत्रों के माध्यम से एक पुनर्जीवित यात्रा का अनुभव करने के लिए आमंत्रित करता है। अपनी ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाने, पाचन सामंजस्य को बढ़ावा देने, और मानसिक स्पष्टता को विकसित करने के लिए केंद्रित संवेदनाओं के साथ संलग्न हों। आंतरिक संतुलन और शांति की खोज करते हुए ध्यान की एक शांत स्थिति को अपनाएँ।

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BioCoherence Meditation

जैसे ही आप विश्राम जारी रखते हैं, अपने ध्यान को विशिष्ट बिंदुओं पर लाएँ जो संतुलन बहाल करने और थकान को कम करने में मदद कर सकते हैं। SI19 (टिंगगोंग) पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके कान के ठीक सामने के गड्ढे में स्थित है। यह बिंदु कान के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और Qi के प्रवाह को बढ़ाता है, आपकी आत्मा को ऊर्जा देने में मदद करता है और थकान को कम करता है। इसके बाद, ST21 (लियांगमेन) की कल्पना करें, जो नाभि के ऊपर दो अंगुलियों की चौड़ाई पर, मध्य रेखा से एक अंगुली की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु पाचन के लिए महत्वपूर्ण है, शरीर की खाने से ऊर्जा निकालने की क्षमता को बढ़ाता है, इस प्रकार आपकी जीवन शक्ति का समर्थन करता है। अब, ध्यान से Hy5 (जियाच) पर ध्यान केंद्रित करें, जो जबड़े की रेखा पर, कान के लोब के ठीक सामने स्थित है। यह बिंदु चेहरे में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है, स्पष्टता और सतर्कता को बढ़ाता है जबकि आपकी ऊर्जा को भी बढ़ाता है। अब, GV21 (चियानडिंग) पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके सिर के शीर्ष पर, मध्य रेखा पर स्थित है। यह बिंदु मन को स्पष्ट करने में मदद करता है, भ्रम को दूर करता है और ध्यान केंद्रित करने में सुधार करता है। अंत में, TV9 (तियानशु) से जुड़ें, जो निचले पेट में, मध्य रेखा के करीब लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु नीचे के शरीर की ऊर्जा का समर्थन करता है, आपको ग्राउंडिंग करता है और आपकी कुल ताकत को बढ़ाता है। प्रत्येक बिंदु को अपने भीतर गूंजने की अनुमति दें, उनके प्रभावों को अपने अंगों और ऊर्जा प्रवाह पर कल्पना करें। जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, कल्पना करें कि एक गर्म प्रकाश इन क्षेत्रों को घेरता है, आपके शरीर और मन को समन्वयित करता है, थकान को उठाता है और ध्यान को बढ़ाता है। इस गहरे विश्राम के स्थान में, इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने सिस्टम को उसके परिपूर्ण स्थिति में संतुलित करने की अनुमति दें। संबंधों को मजबूत होते हुए महसूस करें, Qi स्वतंत्र रूप से बहता है, और थकान फैल जाती है, स्पष्टता और जीवन शक्ति को अपने पीछे छोड़ते हुए। इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को अपनाएं, जिससे इसे आपके भीतर बिना किसी प्रयास के विकसित होने दें।