מתכוני TCM

בהירות: מתכון TCM לזיכרון ולשחרור מבולבלים

Clarity Flow: שיפור חווית הזיכרון והריכוז: GV20, HT7, KI3, CV15, BL15

ניסיון בהירות זיכרון: חבק רוגע ממוקד לשיפור המודעות והנוכחות.

זרימה של בהירות מחשבתית - המתכון הזה מציע מסע חושים רגוע שנועד לפתח מחשבה ברורה, רגשות רגועים ול nurture איזון פנימי. חווה הנחיה עדינה דרך אזורי חושים ממוקדים כדי לפתח שקט רגשי ובהירות מחשבתית. אידיאלי לשיפור תרגול המדיטציה שלך.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך בחלק העליון של הראש, היכן שנמצא הנקודה GV20, או בָּאיְהוּי. דמיין אור עדין מאיר את האזור הזה, מנקה את המחשבה, משפר את הבהירות ומקנה תחושת שלווה. בָּאיְהוּי מחבר בין המחשבה לגוף, תומך בתפקוד הקוגניטיבי ומסלק בלבול.

עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך לקפל פרק היד בצד הפנימי, היכן שנמצאת HT7, או שֶׁןְמֵן. דמיין אנרגיה חמימה ומרגיעה עוטפת את הנקודה הזו, מרגיעה את הלב ומזינה יציבות רגשית. נקודה זו עוזרת לאזן רגשות ולשקט את המחשבות המהירות.

העבר את המיקוד שלך לקרסול הפנימי, היכן שנמצאת KI3, או טָאיְשִׁי. דמיין אנרגיה מזינה זורמת לכליות, ממלאת חיוניות וכוח. נקודה זו חיונית לאיזון ותומכת בבהירות מחשבתית ובזיכרון, מספקת יסוד לבריאות קוגניטיבית.

לאחר מכן, הפנה את המודעות שלך למרכז הבטן, היכן שנמצאת CV15, או ג'יּוּוֵי. דמיין גל רך ומרגיע המסדיר את הרגשות שלך, עוזר לשחרר כל מתח. נקודה זו מקדמת איזון רגשי והרמוניה, מאפשרת למחשבות לזרום בחופשיות ובבהירות.

לבסוף, הנח את המיקוד שלך על הגב התחתון, היכן שנמצאת BL15, או שִׁינְשׁוּ. דמיין חום מרגיע מקרין מהאזור הזה, מרגיע את הלב ומקנה תחושת שלווה. נקודה זו תומכת ברווחה רגשית ומעודדת מיינד רגוע וממוקד.

כשתנשום עמוק, דמיין את הנקודות הללו פועלות בהרמוניה. עם כל שאיפה, קח פנימה בהירות ורגועה. עם כל נשיפה, שחרר בלבול ומתח. אפשר למחשבה שלך להתייצב במצב של איזון ושלווה, מזינה את התפקוד הקוגניטיבי שלך ואת הבריאות הרגשית. חבק את התחושה הזו של הרמוניה, בידיעה שזו היא המצב הטבעי שלך. המשך לנשום עמוק, שומר על האנרגיה השקטה הזו בכל ישותך.