Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Au fur et à mesure que vous vous enfoncez dans votre méditation, visualisez les points d'acupuncture qui aideront à soulager la raideur des articulations et à améliorer la mobilité. TH7, situé sur le côté interne de votre avant-bras, près du poignet, est connu pour aider à réguler l'énergie de votre corps, ou Qi. Imaginez cette énergie circuler librement, apportant chaleur et vitalité à vos articulations. ST22 se trouve juste en dessous de votre nombril, un point qui encourage une digestion saine et le flux de Qi. Visualisez une douce vague d'énergie s'élevant de ce point, nourrissant vos organes et améliorant votre vitalité générale. Hy3, situé près de la mâchoire, peut traiter les symptômes faciaux. Bien qu'une certaine prudence soit recommandée dans cette zone, visualisez une lumière douce et apaisante émanant de ce point, favorisant l'harmonie et la détente dans la région du visage. GV16, situé à la base de votre crâne, sert à clarifier l'esprit et la tête. Imaginez une brise rafraîchissante qui passe sur cette zone, éliminant la tension et la fatigue, permettant à la clarté et à la légèreté de remplir vos pensées. TV1, situé dans le bas-ventre, est un point stabilisateur qui stabilise l'énergie dans votre corps. Imaginez une énergie profonde et chaude émanant de cette zone, vous reliant fermement à la terre, augmentant votre sentiment de stabilité et de confort. En respirant profondément, intégrez les énergies curatives de ces points. Laissez-les couler ensemble, harmonisant votre corps et votre esprit. Visualisez toute rigidité fondant, remplacée par fluidité et force. Sentez vos articulations devenir plus mobiles, votre énergie revitalisée et votre esprit élevé. À chaque respiration, réaffirmez votre connexion à l'équilibre et au bien-être. Visualisez l'état de santé parfait que vous visez et laissez le processus naturel de guérison se dérouler sans effort en vous. Accueillez ce moment, alors que votre corps s'aligne avec son état idéal d'être.