Recettes de MTC

Post-COVID Soulagement Respiratoire : Lutter Contre les Problèmes Respiratoires

Harmonie du Flux Respiratoire : Adoptez une Respiration Calme: SI8, ST40, TV13, GV14, Hy4

Zone de Respiration Facile : Accueillez des respirations calmes, des sensations d'ouverture de la poitrine et un flux d'énergie apaisant.

Recette d'Harmonie Intérieure - Cette expérience utilise des zones sensorielles ciblées pour promouvoir un sentiment de clarté et d'écoulement. Conçue pour encourager un équilibre interne rafraîchissant, elle soutient le calme émotionnel et favorise une profonde relaxation. Profitez des sensations apaisantes tout en étant conscient des rythmes uniques de votre corps.

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BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture spécifiques qui soutiennent la récupération face aux défis respiratoires.

Tout d'abord, localisez SI8, connu sous le nom de Xiaohai, situé dans le pli du coude interne. Ce point aide à harmoniser le Qi et à soulager l'inconfort dans le haut du corps, améliorant ainsi la facilité de votre respiration.

Ensuite, concentrez-vous doucement sur ST40, ou Fenglong, situé sur la jambe inférieure, à environ deux largeurs de doigt à l'extérieur du tibia. Ce point est essentiel pour dégager le mucus, permettant un passage de respiration plus clair et soulageant la toux.

Maintenant, tournez votre attention vers TV13, connu sous le nom de Tianshu, trouvé dans le bas-ventre, juste en dessous du nombril. Cette zone soutient l'énergie du bas du corps, vous ancrant et favorisant un sentiment de stabilité et de confort.

Ensuite, visualisez GV14, ou Dazhui, qui se trouve à la base du cou, entre les omoplates. Ce point puissant renforce l'immunité, fortifiant votre corps contre les défis. Cependant, soyez conscient d'éviter ce point si vous êtes enceinte.

Enfin, concentrez-vous sur Hy4, connu sous le nom de Dicang, situé près des coins de la bouche. Ce point traite les symptômes faciaux et favorise le bien-être général.

Alors que vous visualisez ces points, imaginez leur énergie s'harmonisant à l'intérieur de votre corps, facilitant la respiration, réduisant la toux et relâchant la tension thoracique. Imaginez le Qi circulant librement, vous remplissant de vitalité et de soutien.

Respirez profondément, permettant à chaque inspiration d'attirer l'énergie guérissante et à chaque expiration de libérer la tension et la fatigue. Ayez confiance en ce processus naturel de récupération, ressentant votre corps revenir à son état parfait et équilibré. Embrassez la tranquillité et la force qui viennent avec chaque respiration. Laissez cette énergie guérissante s'installer en vous, nourrissant et revitalisant votre être tout entier.