Recettes de MTC

Soulagement de la rhinite allergique : aide au sommeil pour les symptômes d'allergie

Allergy Comfort Flow : Sérénité pour un sommeil reposant: BL62, GB17, Ly1, GV13, LR1

Prendre soin des voies respiratoires : Apaiser avec des sensations douces. Zone de nuit reposante : Accueillir la relaxation apaisante. Zone de confort de la gorge : Nourrir des sensations apaisantes. Expérience de brise légère : Inviter à la légèreté et à la facilité.

Flux de sommeil et d'allergie - Cette recette sensorielle guidée invite à une expérience apaisante, en se concentrant sur des domaines liés au sommeil réparateur et à la sérénité émotionnelle. Engagez-vous dans une stimulation douce pour soutenir un état de tranquillité, améliorant ainsi votre sentiment global d'équilibre et de bien-être lors des moments de détente. Une prudence avec les sensations dans les pieds est recommandée.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Publications de notre communauté

BioCoherence Meditation

Visualisez les points d'acupuncture qui aideront à traiter la rhinite allergique et à favoriser un sommeil réparateur.

Commencez par BL62, situé sur le côté extérieur de la cheville, juste en dessous de la malléole. Ce point, connu sous le nom de Shenmai, soutient le pied et améliore la qualité du sommeil. Imaginez une énergie douce et apaisante émanant de ce point, apaisant votre corps et votre esprit, favorisant un repos profond et réparateur.

Ensuite, concentrez-vous sur GB17, situé à l'arrière de la tête, à deux largeurs de doigt au-dessus de la ligne des cheveux, le long de la ligne médiane. Ce point, Zhengying, aide à soulager la congestion de la tête et les allergies. Envisagez une légèreté se répandant à travers votre tête, chassant tout inconfort ou lourdeur, permettant clarté et aisance.

Maintenant, portez votre attention sur LY1, que l'on trouve dans le bas-ventre, à environ deux largeurs de doigt en dessous du nombril. Connu sous le nom de Qihai, ce point nourrit le bas-ventre, favorisant une sensation de chaleur et de soutien. Imaginez cette chaleur envelopper votre partie inférieure du corps, vous ancrant et promouvant l'équilibre.

Déplacez-vous vers GV13, situé à l'arrière du cou, juste en dessous de la base du crâne. Ce point, Taodao, régule la colonne vertébrale et soutient la vitalité globale. Visualisez une vague d'énergie circulant le long de votre colonne, libérant les tensions et permettant un libre flux d'énergie dans tout votre corps.

Enfin, concentrez-vous sur LR1, situé sur le gros orteil, à son coin extérieur. Ce point, Dadun, apaise le foie et aide à libérer les émotions refoulées. En vous concentrant sur ce point, imaginez une douce libération, laissant aller tout stress ou anxiété qui pourrait contribuer à vos symptômes.

Alors que vous respirez profondément, permettez à l'énergie de ces points de s'harmoniser en vous. Ressentez les connexions entre votre corps et votre esprit se renforcer, favorisant un état d'équilibre et de tranquillité. Ayez confiance en ce processus naturel, alors que votre corps travaille à se rétablir dans un état parfait de bien-être. Embrassez ce voyage de guérison, sachant que le soulagement est à portée de main, et que le sommeil réparateur est à l'horizon.