Recetas de TCM

Claridad: Una receta de TCM para la memoria y el alivio de la confusión

Clarity Flow: Mejora la experiencia de memoria y enfoque: GV20, HT7, KI3, CV15, BL15

Experiencia de claridad mental: Abraza la calma enfocada para mejorar la conciencia y la presencia.

Flujo de Claridad Mental - Esta receta ofrece un sereno viaje sensorial diseñado para fomentar una mente clara, emociones calmadas y nutrir el equilibrio interno. Experimenta una guía suave a través de áreas sensoriales enfocadas para cultivar la tranquilidad emocional y la claridad mental. Ideal para mejorar tu práctica de meditación.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en la parte superior de tu cabeza, donde se encuentra el punto GV20, o Baihui. Imagina una luz suave iluminando esta área, despejando la mente, mejorando la claridad y fomentando una sensación de paz. Baihui conecta la mente con el cuerpo, apoyando la función cognitiva y disolviendo la confusión.

Ahora, lleva tu atención al pliegue de la muñeca en el lado interno, donde reside el HT7, o Shenmen. Visualiza una energía cálida y reconfortante envolviendo este punto, calmando el corazón y nutriendo la estabilidad emocional. Este punto ayuda a armonizar los sentimientos y a aquietar la mente agitada.

Cambia tu enfoque al tobillo interno, donde se encuentra el KI3, o Taixi. Imagina una energía nutritiva fluyendo hacia los riñones, reponiendo la vitalidad y la fuerza. Este punto es esencial para la conexión con la tierra y apoya la claridad mental y la memoria, proporcionando una base para la salud cognitiva.

A continuación, dirige tu conciencia al centro del abdomen, donde se localiza el CV15, o Jiuwei. Visualiza una suave ola calmante regulando tus emociones, ayudando a liberar cualquier tensión. Este punto fomenta el equilibrio emocional y la armonía, permitiendo que los pensamientos fluyan libremente y con claridad.

Finalmente, descansa tu enfoque en la parte baja de la espalda, donde reside el BL15, o Xinshu. Imagina un calor reconfortante irradiando desde esta área, suavizando el corazón y promoviendo una sensación de tranquilidad. Este punto apoya el bienestar emocional y fomenta una mente calma y enfocada.

Mientras respiras profundamente, visualiza estos puntos trabajando en armonía. Con cada inhalación, absorbe claridad y calma. Con cada exhalación, libera confusión y tensión. Permite que tu mente se asiente en un estado de equilibrio y paz, nutriendo tu función cognitiva y tu salud emocional. Abraza esta sensación de armonía, sabiendo que es tu estado natural. Continúa respirando profundamente, sosteniendo esta energía tranquila a lo largo de tu ser.