Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que apoyan tu salud inmune estacional.

Comienza con SI5, ubicado en la muñeca, en la pequeña depresión justo en el lado ulnar de la articulación de la muñeca. Este punto, Yanggu, es conocido por mejorar tu energía y fortalecer tu Qi general, ayudando a combatir sentimientos de vulnerabilidad.

A continuación, enfócate en ST37, que se encuentra en la parte inferior de la pierna, aproximadamente a dos dedos por debajo de la rótula y a un dedo en el lado externo del hueso de la espinilla. Este punto, Shangjuxu, juega un papel vital en la digestión, mejorando la capacidad de tu cuerpo para absorber nutrientes y mantener tus niveles de energía.

Ahora, visualiza TV10, ubicado en el abdomen inferior, justo debajo del ombligo. Este punto, Shimen, ayuda a regular tu área abdominal inferior, promoviendo equilibrio y confort dentro de tu cuerpo.

Desplaza tu atención a CV19, situado en el centro del pecho, a lo largo de la línea media. Este punto, Zigong, abre el área del pecho, permitiendo respiraciones más profundas y nutritivas, y mejorando tu bienestar emocional.

Finalmente, concéntrate en Hy1, ubicado cerca de la esquina interna del ojo. Chengqi es particularmente beneficioso para abordar alergias faciales y promueve claridad y facilidad en tu región facial. Sin embargo, ten cuidado de evitar aplicar presión cerca de los ojos.

A medida que visualizas estos puntos, siente su energía armonizando dentro de ti, cada punto trabajando en conjunto para reducir tu vulnerabilidad estacional a resfriados y alergias, mientras aumenta tu energía y resistencia.

Permite que esta conexión se profundice. Imagina una cálida luz dorada irradiando desde cada punto, fusionándose y fluyendo a través de tu cuerpo, creando una sensación de equilibrio y bienestar. Siente la luz nutriendo tus órganos, apoyando tu sistema inmunológico y revitalizando tu energía.

Respira profundamente, inhalando esta energía de apoyo y exhalando cualquier tensión o incomodidad. Con cada respiración, suelta lo que ya no te sirve, permitiendo que las propiedades curativas naturales de estos puntos te restauren a un estado de perfecto equilibrio y vitalidad.