TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin tief entspannst, konzentriere deine Aufmerksamkeit auf die Heilungspunkte des koreanischen Schmerzmittelrezepts 7. Beginne mit SP8, das sich am inneren Bein etwa drei Zoll über dem Knöchel auf dem Milzmeridian befindet. Dieser Punkt nährt die Milz, fördert die Verdauung und lindert Schmerzen und Steifheit im unteren Körperbereich. Wenden Sie sich als Nächstes ST29 zu, das sich zwei Zoll unter dem Nabel auf dem Magenmeridian befindet. Es hilft, Beschwerden im Unterbauch zu lindern und die Durchblutung zu verbessern, was zur Lösung von Spannungen beiträgt. Visualisiere nun Hy1, das sich im inneren Augenwinkel auf dem Blasenmeridian befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Schmerzlinderung im Gesicht, bringt ein Gefühl von Ruhe und lindert Spannungen im Kopf und Gesicht. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf GV25, das sich in der Mitte der Nase, direkt über der Oberlippe, befindet. Dieser Punkt hilft, die Nasengänge zu klären und fördert eine leichtere Atmung und allgemeinen Komfort. Schließlich konzentriere dich auf BV4, das sich zwei Zoll unter dem Nabel auf dem Blasenmeridian befindet. Dieser Punkt unterstützt den Unterbauch, hilft, Schmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern. Lass jeden dieser Punkte in dir resonieren, indem du ihre Energie visualisierst, die fließt und deinen Körper harmonisiert. Während du dich auf diese Bereiche konzentrierst, atme tief ein und stelle dir vor, wie der Schmerz und die Steifheit schmelzen und durch Wärme und Erleichterung ersetzt werden. Mit jedem Atemzug stelle dir vor, dass ein Gleichgewicht in deinen Körper zurückkehrt, das ihn in seinen natürlichen, konstruktiven Zustand zurückführt. Umarme das Gefühl von Leichtigkeit und Ruhe, während die Energie dieser Punkte harmonisch zusammenarbeitet, um Unbehagen zu lindern. Fühle die Integration von Geist und Körper, während du diese tiefe Meditation fortsetzt und ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens pflegst.