TCM Rezepte

Lindung der allergischen Rhinitis: Schlafmittel für Allergiesymptome

Allergy Comfort Flow: Gelassenheit für erholsamen Schlaf: BL62, GB17, Ly1, GV13, LR1

Nasenkomfortfluss: Beruhigen Sie mit sanften Empfindungen. Ruhige Nachtzone: Umarmen Sie beruhigende Entspannung. Halskomfortbereich: Nähren Sie beruhigende Empfindungen. Sanfte Brise-Erfahrung: Laden Sie Leichtigkeit und Mühelosigkeit ein.

Schlaf- und Allergie-Flow - Dieses geführte sensorische Rezept lädt zu einem beruhigenden Erlebnis ein, das sich auf Bereiche konzentriert, die mit erholsamem Schlaf und emotionaler Leichtigkeit verbunden sind. Engagieren Sie sich mit sanfter Stimulation, um einen ruhigen Zustand zu unterstützen und Ihr allgemeines Gleichgewicht und Wohlbefinden in Momenten der Entspannung zu verbessern. Vorsicht bei Fußempfindungen ist empfohlen.

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BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die helfen, allergische Rhinitis zu behandeln und erholsamen Schlaf zu fördern.

Beginnen Sie mit BL62, der sich an der Außenseite des Knöchels, direkt unterhalb des Knöchelknubbels, befindet. Dieser Punkt, bekannt als Shenmai, unterstützt den Fuß und verbessert die Schlafqualität. Stellen Sie sich eine sanfte, beruhigende Energie vor, die von diesem Punkt ausgeht, Ihren Körper und Geist beruhigt und tiefen, erholsamen Schlaf fördert.

Konzentrieren Sie sich nun auf GB17, der sich am Hinterkopf, zwei Fingerbreit über der Haarlinie, entlang der Mittellinie befindet. Dieser Punkt, Zhengying, hilft, Kopfverstopfungen und Allergien zu lindern. Stellen Sie sich vor, wie eine Leichtigkeit durch Ihren Kopf strömt, jegliches Unbehagen oder Schwere beseitigt und Klarheit und Leichtigkeit ermöglicht.

Richten Sie jetzt Ihre Aufmerksamkeit auf LY1, der im Unterbauch, etwa zwei Fingerbreit unterhalb des Nabels, zu finden ist. Bekannt als Qihai, nährt dieser Punkt den Unterbauch und fördert ein Gefühl von Wärme und Unterstützung. Stellen Sie sich vor, wie diese Wärme Ihren Unterkörper umhüllt, Sie erdet und Gleichgewicht fördert.

Gehen Sie zu GV13, der sich am Nacken, direkt unterhalb des Schädels, befindet. Dieser Punkt, Taodao, reguliert die Wirbelsäule und unterstützt die allgemeine Vitalität. Visualisieren Sie eine Welle von Energie, die entlang Ihrer Wirbelsäule fließt, Spannungen löst und einen freien Fluss von Energie durch Ihren Körper ermöglicht.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf LR1, der sich am großen Zeh, an seiner äußeren Ecke, befindet. Dieser Punkt, Dadun, beruhigt die Leber und hilft, angestaute Emotionen loszulassen. Während Sie sich auf diesen Punkt konzentrieren, stellen Sie sich eine sanfte Freisetzung vor, bei der Sie jeglichen Stress oder Angst loslassen, die zu Ihren Symptomen beitragen könnten.

Atmen Sie tief ein und lassen Sie die Energie dieser Punkte in Ihnen harmonisieren. Fühlen Sie, wie die Verbindungen zwischen Ihrem Körper und Geist stärker werden und einen Zustand von Gleichgewicht und Ruhe fördern. Vertrauen Sie auf diesen natürlichen Prozess, während Ihr Körper daran arbeitet, sich in einen perfekten Gesundheitszustand zurückzuversetzen. Umarmen Sie diese Heilreise, in dem Wissen, dass Erleichterung in Reichweite ist und erholsamer Schlaf am Horizont liegt.