TCM Rezepte

Schimmelbedingte Müdigkeit: Steigern Sie Ihre Energie und atmen Sie leicht

Durch Schimmel Verursachte Müdigkeit: LI4, ST36, SP6, BL13

Schimmelbedingte Müdigkeit, Niedrige Energie, Nasenverstopfung

Dieses Rezept zielt auf schimmelbedingte Müdigkeit ab, indem es LI4 (Hegu) zur Stärkung der Immunität, ST36 (Zusanli) zur Steigerung der Vitalität, SP6 (Sanyinjiao) zur Nährstoffversorgung des Yins und BL13 (Feishu) zur Stärkung der Lungen verwendet. Es reduziert Müdigkeit und Stauung. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie LI4 und SP6 während der Schwangerschaft; seien Sie bei BL13 bei Hauterkrankungen vorsichtig.

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BioCoherence Meditation

Während du in deiner Meditation fortfährst, richte dein Bewusstsein auf die spezifischen Akupunkturpunkte, die deine Reise zur Linderung von durch Schimmel verursachter Müdigkeit unterstützen können.

Zuerst finde LI4, bekannt als Hegu, der sich in der Webfläche zwischen deinem Daumen und Zeigefinger befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, die Immunität zu stärken, wodurch dein Körper Müdigkeit und Stauungen bekämpfen kann.

Als Nächstes suche ST36, oder Zusanli, der sich etwa vier Fingerbreiten unter der Kniescheibe und eine Fingerbreite nach außen vom Schambein befindet. Dieser Punkt verbessert Vitalität und Energie und belebt deinen Geist.

Jetzt verschiebe deinen Fokus auf SP6, auch bekannt als Sanyinjiao, der sich etwa vier Fingerbreiten über dem inneren Knöchel, nahe dem Schambein, befindet. Dieser Punkt nährt Yin, das entscheidend für die Wiederherstellung des Gleichgewichts und die Reduzierung von Müdigkeit ist.

Schließlich bringe deine Aufmerksamkeit auf BL13, bekannt als Feishu, der sich auf deinem Rücken befindet, etwa eineinhalb Fingerbreiten von der Wirbelsäule in Höhe des unteren Schulterblatts. Dieser Punkt stärkt die Lungen, hilft bei der Beseitigung von Nasenverstopfung und steigert die allgemeine Energie.

Stelle dir vor, dass jeder Punkt leuchtet, während du sanften Druck ausübst oder einfach deinen Geist auf sie konzentrierst. Stelle dir vor, dass eine warme, heilende Energie von diesen Punkten ausgeht, durch deinen Körper zirkuliert, deine Systeme revitalisiert und Müdigkeit beseitigt.

Während du tief atmest, erlaube dieser Energie, deinen Körper zu nähren, deinen Geist zu beleben und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Fühle ein Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit, während du jede Schwere, die mit Schimmelkontakt verbunden ist, loslässt.

Atme weiter und lasse diesen Prozess natürlich ablaufen, der dich in einen Zustand perfekter Gesundheit und Vitalität zurückbringt. Vertraue auf die Kraft dieser Punkte, um deine Energie zu harmonisieren und die angeborenen Heilfähigkeiten deines Körpers zu unterstützen.