TCM Opskrifter

Muggsensibilitet: Styrk immuniteten og ånd let

Muggeallergi: LI20, BL13, ST36, CV12

Muggsensitivitet, bihulebetændelse, træthed

Denne opskrift sigter mod skimmelsvampallergi med LI20 (Yingxiang) for at rense bihulerne, BL13 (Feishu) for at styrke lungerne, ST36 (Zusanli) for at øge energien og CV12 (Zhongwan) for at støtte fordøjelsen. Den lindrer overbelastning og træthed. Kontraindikationer: Undgå LI20 ved næseinfektioner; brug forsigtighed med CV12 ved abdominale tilstande.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af i denne meditation, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der støtter kroppens balance mod skimmelsvampallergi, bihulebetændelse og træthed.

Først, fokuser på LI20, kendt som Yingxiang, som er placeret på begge sider af næseborene. Visualisér dette punkt, der renser dine bihuler, så frisk luft kan strømme frit. Føl spændingen og tilstopningen løsne sig, og åbne veje for lettere vejrtrækning.

Dernæst, skift din opmærksomhed til BL13, som ligger på din ryg, nær rygsøjlen i niveau med de nederste ribben. Dette punkt, kendt som Feishu, styrker lungerne. Forestil dig et varmt skær, der spreder sig fra dette område, og styrker dit åndedrætssystem, hvilket øger din evne til at trække vejret dybt og fuldt.

Nu, gå til ST36, eller Zusanli, som ligger omkring fire fingerbredder under knæskallen og en fingerbredde udenfor skinnebenet. Forestil dig, at dette punkt booster din energi og vitalitet. Føl en bølge af styrke og modstandskraft strømme gennem din krop, der revitaliserer din ånd.

Til sidst, bring din fokus til CV12, kendt som Zhongwan, som ligger i midten af din mave, lige under ribbenene. Forestil dig, at dette punkt nærer dit fordøjelsessystem. Lad en følelse af varme og komfort omslutte dit center, fremme harmoni og balance indeni.

Mens du visualiserer disse punkter og deres effekter, så ånd dybt. Indånd den helbredende energi, der strømmer gennem disse områder, og udånd enhver tilbageværende træthed eller tilstopning. Lad de naturlige rytmer i din krop tilpasse sig, og genopret den til en tilstand af perfekt balance. Omfavn dette øjeblik af helbredelse, idet du ved, at du er støttet i din rejse mod velvære. Giv slip, og hav tillid til processen med genopretning.