وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء بعمق، ركز وعيك على نقاط الشفاء في وصفة تخفيف الألم الكورية 7. ابدأ بـ SP8، التي تقع على الساق الداخلية، على بعد حوالي ثلاث بوصات فوق الكاحل، على خط الطحال. هذه النقطة تغذي الطحال، مما يعزز الهضم ويخفف الألم والصلابة في الجزء السفلي من الجسم. بعد ذلك، انتقل إلى ST29، الواقعة على بعد اثنين من البوصات تحت السرة، على خط المعدة. يساعد على تخفيف الانزعاج في أسفل البطن ويعزز الدورة الدموية، مما يساعد في تحرير التوتر. الآن، تخيل Hy1، الموجودة في الزاوية الداخلية للعين، على خط المثانة. هذه النقطة ضرورية لتخفيف آلام الوجه، مما يجلب شعورًا بالهدوء ويخفف التوتر في الرأس والوجه. اجلب وعيك إلى GV25، الموجودة في وسط الأنف، فوق الشفة العليا مباشرة. تساعد هذه النقطة في تنظيف الممرات الأنفية، مما يعزز التنفس الأسهل والراحة العامة. أخيرًا، ركز على BV4، الموجود على بعد اثنين من البوصات تحت السرة، على خط المثانة. تدعم هذه النقطة أسفل البطن، مما يساعد على تخفيف الألم وتعزيز الاسترخاء. اسمح لكل من هذه النقاط بالتناغم بداخلك، وتخيل طاقتها تتدفق وتنسجم مع جسمك. بينما تركز على هذه المناطق، تنفس بعمق وتخيل أن الألم والصلابة تذوب، لتحل محلها الدفء والراحة. مع كل نفس، تخيل أن التوازن يعود إلى جسمك، مستعيدًا حالته الطبيعية والبناءة. احتضن شعور السهولة والهدوء بينما تعمل طاقة هذه النقاط بتناسق لتخفيف الانزعاج. أشعر باندماج العقل والجسد بينما تواصل هذه التأمل العميق، وتغذي شعورًا عميقًا بالرفاهية.