وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء في هذه التأمل، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم توازن الجسم ضد حساسية العفن، احتقان الجيوب الأنفية، والإرهاق.

أولاً، ركز على LI20، المعروف باسم يينغشيانغ، الموجود على جانبي فتحتي الأنف. تخيل هذه النقطة وهي تفتح جيوبك الأنفية، مما يسمح للهواء النقي بالتدفق بحرية. اشعر بإطلاق التوتر والاحتقان، مما يفتح المسارات للتنفس الأسهل.

بعد ذلك، حوّل انتباهك إلى BL13، الموجود في ظهرك، بالقرب من العمود الفقري عند مستوى الأضلاع السفلية. هذه النقطة، المعروفة باسم فيشو، تقوي الرئتين. تخيل توهجاً دافئاً ينتشر من هذه المنطقة، يعزز نظامك التنفسي، ويزيد من قدرتك على التنفس بعمق وكامل.

الآن، انتقل إلى ST36، أو زوسانلي، الموجود على بعد حوالي أربع مسافات أصابع أسفل ركبتيك وسم واحدة إلى الخارج من عظمة الساق. تخيل هذه النقطة تعزز طاقتك وحيويتك. اشعر باندفاع من القوة والمرونة يتدفق عبر جسمك، revitalizing روحك.

أخيرًا، اجلب تركيزك إلى CV12، المعروف باسم تشونغوان، الموجود في مركز بطنك، أسفل القفص الصدري مباشرة. تخيل هذه النقطة تغذي نظامك الهضمي. دع شعورًا من الدفء والراحة يحيط بمركزك، مما يعزز التناغم والتوازن داخلك.

بينما تتخيل هذه النقاط وتأثيراتها، تنفس بعمق. استنشق الطاقة الشفائية التي تتدفق من خلال هذه المناطق، وزفر أي إرهاق أو احتقان متبقي. دع إيقاعات جسمك الطبيعية تتماشى، مستعيدًا حالته من التوازن المثالي. احتضن هذه اللحظة من الشفاء، مع العلم أنك مدعوم في رحلتك نحو العافية. اترك الأمور، وثق في عملية الاستعادة.