中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续放松在这种冥想状态中时，专注于呼吸，生命的本质。想象一股温和的能量流滋养着肺和身体，带来平衡与和谐。想象位于前臂的针灸点LU6，正好在手腕褶皱上方。这个点有助于调节肺部，缓解咳嗽和喘息。感受它带来的温暖和活力，打开气道并改善你的呼吸。现在，将注意力转向ST44，位于脚上，第二和第三个脚趾之间。这个点以清除身体内部的热量而闻名，舒缓炎症和不适。想象一种凉爽的感觉，让它平静呼吸系统。接下来，将你的注意力放在Hy1上，位于眼窝的内角。这个点解决面部过敏，提供缓解可能导致呼吸急促的症状。想象从这个点发出的柔和光线，清除任何妨碍你轻松呼吸的阻塞。移动到GV27，位于上唇的中心，正好在鼻子下方。这个点平静心灵和精神，促进宁静。想象一波放松的感觉涌向你，为内心带来空间。最后，专注于TV6，位于前臂，手腕褶皱外侧约两个手指宽度的位置。这个点有助于调节下腹部，促进身体能量的整体平衡。想象一股连接你与大地的力量，稳定你的呼吸，滋养你的健康。当你在脑海中保持这些点时，深呼吸，缓慢呼气。每一次吸气，吸入疗愈的能量；每一次呼气，释放紧张和不适。让这种自然的流动恢复平衡，促进一种轻松的状态，将任何喘息或呼吸急促转化为平静的节奏。相信这个过程，拥抱你呼吸的简单性，作为通往健康与和谐的道路。