TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen in deze meditatieve staat, richt je je geest op de adem, de essentie van het leven. Stel je een zachte stroom van energie voor die de longen en het lichaam voedt, en balans en harmonie brengt. Visualiseer het acupunctuurpunt LU6, dat zich op de onderarm bevindt, net boven de polsplooi. Dit punt helpt de longen te reguleren, en verlicht hoesten en piepen. Voel de warmte en vitaliteit die het brengt terwijl het de luchtwegen opent en je ademhaling verbetert. Verschuif nu je aandacht naar ST44, dat zich op de voet bevindt, tussen de tweede en de derde teen. Dit punt staat bekend om zijn vermogen om warmte uit het lichaam te verwijderen, en verlicht ontsteking en ongemak. Stel je een verkoelend gevoel voor terwijl het het ademhalingssysteem kalmeert. Breng nu je bewustzijn naar Hy1, dat zich in de binnenste hoek van de oogkas bevindt. Dit punt pakt gezichtsallergieën aan en biedt verlichting van symptomen die kunnen bijdragen aan kortademigheid. Stel je een zacht licht voor dat van dit punt straalt, en eventuele blokkades opruimt die je ademhaling belemmeren. Ga naar GV27, dat zich in het midden van de bovenlip bevindt, net onder de neus. Dit punt kalmeert de geest en de ziel, en bevordert rust. Stel je een golf van ontspanning voor die over je heen spoelt, waardoor er ruimte voor innerlijke vrede ontstaat. Tot slot, richt je op TV6, dat zich op de onderarm bevindt, ongeveer twee vingers boven de polsplooi aan de buitenkant. Dit punt helpt bij het reguleren van de onderbuik en bevordert de algehele balans in de energie van het lichaam. Visualiseer een aardende kracht die je met de aarde verbindt, die je ademhaling stabiliseert en je welzijn voedt. Terwijl je deze punten in gedachten houdt, adem diep en langzaam. Bij elke inademing, trek helende energie naar binnen; bij elke uitademing, laat spanning en ongemak los. Laat deze natuurlijke stroom balans herstellen en een toestand van gemak bevorderen, waarbij je elke piep of kortademigheid omzet in een zachte ritme van rust. Vertrouw op dit proces en omarm de eenvoud van je ademhaling als een pad naar gezondheid en harmonie.