Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz relaksację w tym medytacyjnym stanie, skoncentruj swój umysł na oddechu, istocie życia. Wyobraź sobie łagodny przepływ energii odżywiającej płuca i ciało, przynosząc równowagę i harmonię. Zwizualizuj punkt akupunkturowy LU6, znajdujący się na przedramieniu, tuż nad zgięciem nadgarstka. Punkt ten pomaga regulować płuca, łagodząc kaszel i świszczący oddech. Poczuj ciepło i witalność, które przynosi, otwierając drogi oddechowe i poprawiając twoje oddychanie. Teraz przenieś swoją uwagę na ST44, znajdujące się na stopie, pomiędzy drugim a trzecim palcem. Punkt ten znany jest z tego, że potrafi oczyścić organizm z ciepła, łagodząc stany zapalne i dyskomfort. Wyobraź sobie chłodzące uczucie, które uspokaja układ oddechowy. Następnie przenieś swoją uwagę na Hy1, znajdujące się w wewnętrznym kącie oczodołu. Punkt ten zajmuje się alergiami na twarzy, przynosząc ulgę od objawów, które mogą przyczyniać się do duszności. Wyobraź sobie miękkie światło promieniujące z tego punktu, oczyszczające wszelkie blokady, które utrudniają swobodne oddychanie. Przejdź do GV27, znajdującego się w centrum górnej wargi, tuż pod nosem. Punkt ten uspokaja umysł i ducha, promując spokój. Wyobraź sobie falę relaksacji, która ogarnia cię, tworząc przestrzeń dla wewnętrznego spokoju. Na koniec skoncentruj się na TV6, znajdującym się na przedramieniu, około dwóch palców powyżej zgięcia nadgarstka po zewnętrznej stronie. Punkt ten pomaga regulować dolną część brzucha, wspierając ogólną równowagę energii w ciele. Wyobraź sobie moc ugruntowania, która łączy cię z ziemią, stabilizując twój oddech i wspierając twoje samopoczucie. Gdy trzymasz te punkty w swojej myśli, oddychaj głęboko i powoli. Z każdym wdechem wdychaj uzdrawiającą energię; z każdym wydechem uwalniaj napięcie i dyskomfort. Pozwól temu naturalnemu przepływowi przywrócić równowagę i wspierać stan łatwości, przekształcając wszelkie świsty czy duszności w delikatny rytm spokoju. Zaufaj temu procesowi, przyjmując prostotę swojego oddechu jako drogę do zdrowia i harmonii.