TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin in diesen meditativen Zustand entspannen, konzentrieren Sie Ihren Geist auf den Atem, die Essenz des Lebens. Stellen Sie sich einen sanften Fluss von Energie vor, der die Lungen und den Körper nährt und Balance und Harmonie bringt. Visualisieren Sie den Akupunkturpunkt LU6, der sich am Unterarm, direkt über der Handgelenkfalte befindet. Dieser Punkt hilft, die Lungen zu regulieren und lindert Husten und Keuchen. Fühlen Sie die Wärme und Vitalität, die er bringt, während er die Atemwege öffnet und Ihre Atmung verbessert. Verschieben Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf ST44, das sich am Fuß, zwischen dem zweiten und dritten Zeh befindet. Dieser Punkt ist bekannt für seine Fähigkeit, Wärme aus dem Körper zu entfernen, und lindert Entzündungen und Beschwerden. Stellen Sie sich ein kühlendes Gefühl vor, während er das Atmungssystem beruhigt. Bringen Sie nun Ihr Bewusstsein zu Hy1, das sich in der inneren Ecke der Augenhöhle befindet. Dieser Punkt befasst sich mit Gesichtsallergien und bietet Linderung von Symptomen, die zur Atemnot beitragen können. Stellen Sie sich ein sanftes Licht vor, das von diesem Punkt strahlt und alle Blockaden beseitigt, die Ihr leichtes Atmen behindern. Wechseln Sie zu GV27, das sich in der Mitte der Oberlippe, direkt unter der Nase befindet. Dieser Punkt beruhigt den Geist und den Geist und fördert die Ruhe. Stellen Sie sich eine Welle der Entspannung vor, die über Sie hinwegrollt und Raum für inneren Frieden schafft. Konzentrieren Sie sich schließlich auf TV6, das sich am Unterarm, etwa zwei Fingerbreiten über der Handgelenkfalte an der Außenseite befindet. Dieser Punkt hilft, den Unterbauch zu regulieren und fördert das allgemeine Gleichgewicht der Energie des Körpers. Stellen Sie sich eine erdende Kraft vor, die Sie mit der Erde verbindet, Ihre Atmung stabilisiert und Ihr Wohlbefinden nährt. Während Sie diese Punkte in Ihrem Geist halten, atmen Sie tief und langsam. Bei jedem Einatmen ziehen Sie heilende Energie ein; bei jedem Ausatmen lassen Sie Spannungen und Unbehagen los. Lassen Sie diesen natürlichen Fluss das Gleichgewicht wiederherstellen und einen Zustand der Leichtigkeit fördern, der jedes Keuchen oder Atemnot in einen sanften Rhythmus der Ruhe verwandelt. Vertrauen Sie diesem Prozess und umarmen Sie die Einfachheit Ihres Atems als einen Weg zu Gesundheit und Harmonie.