中医食谱

BioCoherence Meditation

将您的意识集中在身体上，深入体验夏季热疲劳。 形象化支持平衡和活力的针灸点。 从位于肩部、位于肩峰下方的 LI16（Jugu）开始。 这一点增强气的流动，缓解紧张，促进全身的能量。 接下来，关注位于脚部的 GB42（Diqiwu），位于第四和第五跖骨之间。 这一点有助于清除过多的热量，支持肝脏，帮助情绪平衡。 现在，专注于位于面部中线的 Ha6（Chengjiang），就在下唇下方。 这一点缓解面部热症状，滋养身体内的整体温暖。 将注意力转移到位于胸部中心的 CV20（Huagai）。 这一点打开胸腔，允许更深的呼吸，增强能量流动，促进放松和平静。 最后，想象位于下腹部的 TV3（Siman），位于中间，恰好在肚脐下方。 这一点滋养器官，为能量提供基础，支持消化健康。 当您深呼吸时，想象这些点和谐地工作，减轻过度出汗、夜间出汗、口渴和疲劳的症状。 想象一阵温和的凉爽波浪洗过您，平衡内部的热量。 让这种感觉渗透到您的整个存在中，使您恢复到宁静和活力的状态。 在您体现平衡和幸福的本质时，相信这个自然过程。