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Recetas de TCM

Alivio del calor de verano: Combatiendo la fatiga y la sudoración

Enfriamiento de verano: Abraza la calma refrescante: LI16, GB42, Ha6, CV20, TV3

Equilibrio del calor veraniego: Abraza la calma refrescante, apacigua la sed y restaura el flujo de energía.

Receta de Equilibrio de Hombro y Pie - Esta experiencia sensorial inmersiva se centra en las áreas del hombro y del pie, guiándote a través de sensaciones que promueven calor y apertura. Involúcrate con la estimulación sensorial localizada para apoyar una refrescante sensación de fluidez, invitando a un estado de calma y centrado durante los meses de verano.

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BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en el cuerpo mientras te sumerges en la experiencia del agotamiento por calor del verano. Visualiza los puntos de acupuntura que apoyan el equilibrio y la vitalidad. Comienza con LI16 (Jugu), ubicado en el hombro, justo debajo del proceso acromial. Este punto mejora el flujo de Qi, aliviando la tensión y promoviendo energía en todo el cuerpo. Luego, dirige tu atención a GB42 (Diqiwu), que se encuentra en el pie, entre los huesos metatarsales 4 y 5. Este punto ayuda a eliminar el exceso de calor y apoya el hígado, ayudando al equilibrio emocional. Ahora, concéntrate en Ha6 (Chengjiang), situado en la línea media de la cara, justo debajo del labio inferior. Este punto aborda los síntomas de calor facial y nutre el calor general dentro del cuerpo. Cambia tu atención a CV20 (Huagai), ubicado en el centro del pecho. Este punto abre el pecho, permitiendo respiraciones más profundas y mejorando el flujo de energía, promoviendo la relajación y la calma. Finalmente, visualiza TV3 (Siman) en el abdomen inferior, que se encuentra en el centro, justo debajo del ombligo. Este punto nutre los órganos, ancla la energía y apoya la salud digestiva. Mientras respiras profundamente, imagina que estos puntos trabajan en armonía, reduciendo los síntomas de sudoración excesiva, sudores nocturnos, sed y fatiga. Imagina una suave ola de frescura lavándote, equilibrando el calor interno. Permite que esta sensación impregne todo tu ser, restaurándote a un estado de tranquilidad y vitalidad. Confía en este proceso natural mientras encarnas la esencia del equilibrio y el bienestar.
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