TCM Oppskrifter

Sommervarme lettelse: Bekjemping av tretthet og svette

Sommerkjøling: Omfavn forfriskende ro: LI16, GB42, Ha6, CV20, TV3

Sommerens varmebalanse: Omfavn forfriskende ro, lind tørsten og gjenopprett energiflowet.

Skulder- og Fotbalanseoppskrift - Denne immersive sensoriske opplevelsen fokuserer på skulder- og fotområdene, og guider deg gjennom sanser som fremmer varme og åpenhet. Engasjer deg med lokalisert sensorisk stimulering for å støtte en forfriskende følelse av flyt, som inviterer til en rolig og sentrert tilstand i sommermånedene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser bevisstheten din på kroppen mens du dykker ned i opplevelsen av sommerhetutmattelse. Visualiser akupunkturpunktene som støtter balanse og vitalitet. Begynn med LI16 (Jugu), som ligger på skulderen, rett under akromionprosessen. Dette punktet forbedrer Qi-flyten, lindrer spenninger og fremmer energi gjennom hele kroppen. Deretter, rett oppmerksomheten mot GB42 (Diqiwu), som finnes på foten, mellom den 4. og 5. metatarsalbenet. Dette punktet hjelper med å fjerne overflødig varme og støtter leveren, noe som hjelper til med følelsesmessig balanse. Nå, fokuser på Ha6 (Chengjiang), som ligger på midtlinjen av ansiktet, rett under underleppen. Dette punktet tar opp ansiktsvarmesymptomer og nærer den generelle varmen i kroppen. Skift oppmerksomheten din til CV20 (Huagai), som ligger i midten av brystet. Dette punktet åpner brystet, noe som muliggjør dypere åndedrag og forbedrer energistrømmen, og fremmer avslapning og ro. Til slutt, visualiser TV3 (Siman) på den nedre magen, som finnes i midten, rett under navlen. Dette punktet nærer organene, forankrer energien og støtter fordøyelseshelse. Når du puster dypt, forestill deg at disse punktene jobber i harmoni, reduserer symptomene på overdreven svette, nattsvette, tørst og tretthet. Forestill deg en mild bølge av kjølighet som vasker over deg, og balanserer varmen inni. La denne følelsen trenge inn i hele ditt vesen og gjenopprette deg til en tilstand av ro og vitalitet. Stol på denne naturlige prosessen mens du legemliggjør essensen av balanse og velvære.