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Receitas de TCM

Alívio do calor do verão: Combatendo a fadiga e a transpiração

Resfriamento de verão: Abrace a calma refrescante: LI16, GB42, Ha6, CV20, TV3

Balanço do calor de verão: Abrace a calma refrescante, acalme a sede e restaure o fluxo de energia.

Receita de Equilíbrio para Ombro e Pé - Esta experiência sensorial imersiva foca nas áreas do ombro e do pé, guiando você através de sensações que promovem calor e abertura. Envolva-se com a estimulação sensorial localizada para apoiar uma sensação refrescante de fluxo, convidando a um estado calmo e centrado durante os meses de verão.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

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BioCoherence Meditation

Concentre a sua atenção no corpo enquanto se aprofunda na experiência da exaustão pelo calor do verão. Visualize os pontos de acupuntura que apoiam o equilíbrio e a vitalidade. Comece com LI16 (Jugu), localizado no ombro, logo abaixo do processo acromial. Este ponto melhora o fluxo de Qi, aliviando a tensão e promovendo energia por todo o corpo. Em seguida, volte sua atenção para GB42 (Diqiwu), encontrado no pé, entre os ossos metatarsais 4 e 5. Este ponto ajuda a limpar o calor excessivo e apoia o fígado, auxiliando no equilíbrio emocional. Agora, concentre-se em Ha6 (Chengjiang), situado na linha média do rosto, logo abaixo do lábio inferior. Este ponto aborda os sintomas de calor facial e nutre o calor geral dentro do corpo. Mude sua atenção para CV20 (Huagai), localizado no centro do peito. Este ponto abre o peito, permitindo respirações mais profundas e melhorando o fluxo de energia, promovendo relaxamento e calma. Finalmente, visualize TV3 (Siman) no abdômen inferior, encontrado no centro, logo abaixo do umbigo. Este ponto nutre os órgãos, aterrando a energia e apoiando a saúde digestiva. Ao respirar profundamente, imagine esses pontos trabalhando em harmonia, reduzindo os sintomas de sudorese excessiva, suores noturnos, sede e fadiga. Imagine uma leve onda de frescor lavando você, equilibrando o calor interno. Permita que essa sensação permeie todo o seu ser, restaurando-o a um estado de tranquilidade e vitalidade. Confie neste processo natural enquanto você incorpora a essência do equilíbrio e do bem-estar.
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