TCM Recepti

Olakšavanje ljetne vrućine: Suočavanje s umorom i znojenjem

Ljetno hlađenje: Prigrlite osvježavajući mir: LI16, GB42, Ha6, CV20, TV3

Ljetna ravnoteža topline: Prigrlite osvježavajući mir, umirite žeđ i obnovite protok energije.

Recept za ravnotežu ramena i stopala - Ovo uranjajuće senzorno iskustvo fokusira se na područja ramena i stopala, vodeći vas kroz senzacije koje potiču toplinu i otvorenost. Uključite se u lokaliziranu senzornu stimulaciju kako biste podržali osvježavajući osjećaj protoka, pozivajući mirno i centrirano stanje tijekom ljetnih mjeseci.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

S usredotočite svoju svest na telo dok se uranjate u iskustvo letnje iscrpljenosti od vrućine. Vizualizujte akupunkturne tačke koje podržavaju ravnotežu i vitalnost. Započnite sa LI16 (Jugu), koji se nalazi na ramenu, odmah ispod akromion procesa. Ova tačka poboljšava protok Qi-a, oslobađa napetost i promoviše energiju u celom telu. Zatim preusmerite svoju pažnju na GB42 (Diqiwu), koji se nalazi na stopalu, između 4. i 5. metatarzalne kosti. Ova tačka pomaže da se oslobodite viška toplote i podržava jetru, pomažući u emocionalnoj ravnoteži. Sada se fokusirajte na Ha6 (Chengjiang), koji se nalazi na sredini lica, odmah ispod donje usne. Ova tačka se bavi simptomima toplotnog lica i neguje ukupnu toplinu unutar tela. Prebacite svoju svest na CV20 (Huagai), koji se nalazi u središtu grudnog koša. Ova tačka otvara grudni koš, omogućavajući dublje disanje i poboljšava protok energije, promovišući opuštanje i mir. Na kraju, vizualizujte TV3 (Siman) u donjem stomaku, koji se nalazi u sredini, odmah ispod pupka. Ova tačka hrani organe, osniva energiju i podržava zdravlje probavnog sistema. Dok duboko dišete, zamislite da ove tačke rade u harmoniji, smanjujući simptome prekomernog znojenja, noćnog znojenja, žeđi i umora. Zamislite blagu talas hladnoće kako vas preplavljuje, izbalansirajući unutrašnju toplinu. Dozvolite ovoj senzaciji da prodre u vaše celokupno biće, vraćajući vas u stanje mira i vitalnosti. Verujte u ovaj prirodni proces dok utelovljujete suštinu ravnoteže i blagostanja.