Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention sur votre corps tout en vous plongeant dans l'expérience de l'épuisement dû à la chaleur estivale. Visualisez les points d'acupuncture qui soutiennent l'équilibre et la vitalité. Commencez par LI16 (Jugu), situé sur l'épaule, juste en dessous du processus acromial. Ce point améliore le flux de Qi, soulage les tensions et favorise l'énergie dans tout le corps. Ensuite, concentrez votre attention sur GB42 (Diqiwu), situé au pied, entre le 4e et le 5e métatarse. Ce point aide à éliminer la chaleur excessive et soutient le foie, aidant à l'équilibre émotionnel. Maintenant, concentrez-vous sur Ha6 (Chengjiang), situé sur la ligne médiane du visage, juste en dessous de la lèvre inférieure. Ce point traite les symptômes de chaleur faciale et nourrit la chaleur générale dans le corps. Déplacez votre attention vers CV20 (Huagai), situé au centre de la poitrine. Ce point ouvre la poitrine, permettant des respirations plus profondes et améliorant le flux d'énergie, favorisant la détente et le calme. Enfin, visualisez TV3 (Siman) dans le bas-ventre, situé au centre, juste en dessous du nombril. Ce point nourrit les organes, ancre l'énergie et soutient la santé digestive. En respirant profondément, imaginez ces points travaillant en harmonie, réduisant les symptômes de transpiration excessive, de sueurs nocturnes, de soif et de fatigue. Imaginez une vague douce de fraîcheur vous envahir, équilibrant la chaleur intérieure. Permettez à cette sensation de pénétrer tout votre être, vous ramenant à un état de tranquillité et de vitalité. Ayez confiance dans ce processus naturel alors que vous incarnez l'essence de l'équilibre et du bien-être.